gpresott 63 Postado Abril 1, 2008 às 00:40 Compartilhar Postado Abril 1, 2008 às 00:40 Onde eu sempre treinei ia até o halter de 32Kg Mas mudei de academia no começo desse ano e na atual só vai até 22 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SiD 2 Postado Abril 1, 2008 às 03:35 Compartilhar Postado Abril 1, 2008 às 03:35 40 eu uso pra fazer encolhimento de ombro =] Aliais tomei uma porrada do de 28 hoje, fazendo supino inclinado... o braço falhou o bagulho ia vindo na minha cara... deu tempo de encaixar no ombro, mesmo assim o do outro braço deu uma porrada de leve no osso da bacia.. mó bad... vou usar o de 24 só agora e aumentar as repetições pra não correr risco.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroFilth 0 Postado Abril 1, 2008 às 17:25 Compartilhar Postado Abril 1, 2008 às 17:25 Cchega ateh 40.. mas da pra por ateh uns 50 eu axo.. eh de rosquear.. =DD mas ninguem pega.. soh 2 caras eu vi ateh hj .. E eu ainda to no de 30 =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ramon 0 Postado Abril 2, 2008 às 13:40 Compartilhar Postado Abril 2, 2008 às 13:40 na minha tem ate o de 30kg...mas tem alguns exercicios q da pra pegar mais ai tem q fica montando..é foda.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Noventa 0 Postado Abril 2, 2008 às 14:05 Compartilhar Postado Abril 2, 2008 às 14:05 Até 30. Prá colocar mais soh na rosca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 2, 2008 às 17:40 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2008 às 17:40 Na minha academia tem pra montar halter tbm.. Só que o foda é ficar montando e dismontando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroFilth 0 Postado Abril 2, 2008 às 22:12 Compartilhar Postado Abril 2, 2008 às 22:12 RUim mesmo.. po ainda mais quem faz em piramide..cada serie vc tem q desmontar e montar um maior.. eh complicado.. ¬¬" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lyktor 0 Postado Abril 3, 2008 às 00:30 Compartilhar Postado Abril 3, 2008 às 00:30 na minha vai até 70kg nunca tiraram de lá.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Abril 3, 2008 às 02:15 Compartilhar Postado Abril 3, 2008 às 02:15 caralho 70kg... quero ver o animal q vai fazer com isso... vai fazer supino levantando com as 2 maos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garga_mel123 1 Postado Abril 5, 2008 às 02:12 Compartilhar Postado Abril 5, 2008 às 02:12 a minha é fudida vai até 16 e o resto tem que rosquear ai o jeito e montar ou fazer na maquina! =( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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