Seguinte galera, me chamo Wanderlei, tenho 21 anos, atualmente passei no concurso da Policia Militar, começo o curso de formação em abril/maio, e bem, tenho peso e estatura baixa, aproximadamente 60kg e 1,67 de altura, queria ganhar massa, crescer, ganhar resistência e força, já com intenções de treinar pesado, cuidar bastante da alimentação e tomar uns suplementos legais, sou meio leigo no assunto, mas o X da questão é: se eu começo a treinar agora, ou em janeiro que seja, tenho de 4 a 5 meses pra conseguir peso, força e resistência, porém, durante o curso é bem puxado, talvez eu NÃO tenha total controle sobre a alimentação, talvez me alimente mal, talvez não tenha tempo de treinar, ou já esteja bem cansado nos dias de treino físico no batalhão, não sei se terei disposição e tempo pra treinar, me alimentar ou qualquer coisa que precise, então queria algumas opiniões, provavelmente vou perder durante o curso de formação tudo o que ganhar, ou boa parte, compensa treinar já? ou melhor esperar e treinar depois de formado? da pra me virar com poucas alimentações por dia? treinando os dias que posso e etc? e se SIM, alguém me indica suplementos bons pra ir me mantendo ai? agradeço desde já!

Bom amigo, vou te dizer só uma coisa. Se vc tomar gosto pelo negócio, ai já era. Vc vai conseguir arrumar tempo, seja a hora que for, seja o qto cansado vc estiver.
Eu viajo muito, nem por isso deixo de treinar, procuro academia nas cidades que vou, qdo não tem alguma acessível procuro fazer algum exercício, nem ser for dar uma corrida mesmo e umas flexões.
Agora se realmente n houver tempo de nda disso, com certeza se não tiver uma alimentação bacana e parar com os treinos, irá perder boa parte do que conquistar.

Tu que responde.

Treina lá e vê se tu gosta.

Se gostar dê seu jeito.

Se não, só parar '-'

Como já disse o parceiro lá em cima. Se tu começar e pegar gosto pela coisa vc acha um tempinho disponível pra treinar. Se dps no curso tiver dia que vc não conseguir ir não dá nada, vc pode até estrurar um FB3x aí vc só treina 3x na semana e tem mais dias livres. Sem contar que FB ou AB são treinos rápidos (vc não vai precisar de mto tempo).

Enfim, vai de vc cara.

Outra coisa, não tem essa de treinar 4~5 meses para ficar com um shapezinho daora, isso é coisa de longo prazo.

Seguinte galera, me chamo Wanderlei, tenho 21 anos, atualmente passei no concurso da Policia Militar, começo o curso de formação em abril/maio, e bem, tenho peso e estatura baixa, aproximadamente 60kg e 1,67 de altura, queria ganhar massa, crescer, ganhar resistência e força, já com intenções de treinar pesado, cuidar bastante da alimentação e tomar uns suplementos legais, sou meio leigo no assunto, mas o X da questão é: se eu começo a treinar agora, ou em janeiro que seja, tenho de 4 a 5 meses pra conseguir peso, força e resistência, porém, durante o curso é bem puxado, talvez eu NÃO tenha total controle sobre a alimentação, talvez me alimente mal, talvez não tenha tempo de treinar, ou já esteja bem cansado nos dias de treino físico no batalhão, não sei se terei disposição e tempo pra treinar, me alimentar ou qualquer coisa que precise, então queria algumas opiniões, provavelmente vou perder durante o curso de formação tudo o que ganhar, ou boa parte, compensa treinar já? ou melhor esperar e treinar depois de formado? da pra me virar com poucas alimentações por dia? treinando os dias que posso e etc? e se SIM, alguém me indica suplementos bons pra ir me mantendo ai? agradeço desde já!

Cara treina pra pegar um ritmo pq no curso vc não vai ter tempo pra nada(nada msm)e provavelmente só vai treinar no batalhão pq ate em dias q não tem treino fisico vc vai ficar esgotado pode ter certeza...

Se vc já está pensando em parar antes de tentar, é melhor nem começar mesmo..

Pense no hoje!
Hoje vc pode ir? Então vá..

Como funciona o curso?

São quantas hrs por dia?

Por exemplo, se vc ficar lá das 8 as 17 hra você pode treinar a noite, caso não esteja muito cansado.. ou pode mandar uns estimulantes, como a cafeína!