pança loka 202 Postado Dezembro 23, 2013 às 22:42 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 22:42 Entendi, isso são técnicas mas, maaaaaaaaaaas... tu disse que era natural carai :'( Enadina chatiado com você pensei que você tava ciclando whey protein e creatina 15 on 15 off... Segundo video que você postou a única diferença é o banco, que o banco do video é de playboy e lá não tem essa regulagem é um banco inclinado um pouco mais pra sima do que eles usaram no segundo video, ou seja, um pouco mais "em pé" o movimento não tem nada de errado com o que eu faço; @Enadina Eu falei pra ti botar mais peso, nao te zuando o frango e sim inflando teu ego pra ti chegar com sangue nos olhos e aumentar o peso continuando com o bom movimento e amplitude, aumentar peso e roubar fazer errado melhor baixar a porra do peso, não vou mais inflar teu ego file de couve flor entendo meu jovem, massssss quando vejo um fella da minha gym 90kg 8% pegando 20-20 tudo oq vcs fala desaparece da minha mente lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Dezembro 23, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 22:49 Acompanhando aqui, bons ganhos, abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Dezembro 23, 2013 às 22:50 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 22:50 quando treinava em academia kkkkkkk era muito engraçado nego fazendo supino com halter kkkk era exatamente como o 1 video kkkkkkk depois levanta com peito estufado e olhando no espelho eu ria demais kkkkkkkk isso usem amplitude faz toda diferença . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Dezembro 23, 2013 às 22:53 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 22:53 quando treinava em academia kkkkkkk era muito engraçado nego fazendo supino com halter kkkk era exatamente como o 1 video kkkkkkk depois levanta com peito estufado e olhando no espelho eu ria demais kkkkkkkk isso usem amplitude faz toda diferença . Na minha tbm, ngm faz NENHUM exercicio com amplitude correta, tudo 1/3 do movimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Dezembro 23, 2013 às 23:01 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 23:01 Luan eu so natural... só pq eu como bastente azeite vc fala isso... sadd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sheiklouco 28 Postado Dezembro 23, 2013 às 23:33 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 23:33 Acompanhando Mano, Bons Ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Dezembro 23, 2013 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 23:40 Acompanhando Mano, Bons Ganhos. noiz mulecote Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gluta 0 Postado Dezembro 24, 2013 às 00:55 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 00:55 Compro saporra pela net ou foi na lata? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luanferri 73 Postado Dezembro 24, 2013 às 09:19 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 09:19 entendo meu jovem, massssss quando vejo um fella da minha gym 90kg 8% pegando 20-20 tudo oq vcs fala desaparece da minha mente lol kkkk normal cara, eles pensam que pegar 50kg no alternado vai deixar ele com 50 de biceps. (eu sei como é isso kkk) Luan eu so natural... só pq eu como bastente azeite vc fala isso... sadd kkkkkkkkkkkk de oliva? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Dezembro 24, 2013 às 10:05 Autor Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 10:05 Compro saporra pela net ou foi na lata? na esquina de casa kkkk normal cara, eles pensam que pegar 50kg no alternado vai deixar ele com 50 de biceps. (eu sei como é isso kkk) kkkkkkkkkkkk de oliva? eles simplesmente n precisam de mt peso. ja vi bbder pro amador 7 colocado pegando 10-10 no cruxifixo filho hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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