Joao Victor Lourencin 5 Postado Dezembro 6, 2013 às 13:02 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 13:02 Altura: 1,73mPeso: 72kgObjetivo da dieta: Bulking Eae, oque acharam? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 13:56 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 13:56 Em minha opinião está boa. Aprovado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jukalp 120 Postado Dezembro 6, 2013 às 14:34 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 14:34 Acho que tem muita calorias ai mano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 14:34 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 14:34 Acho que tem muita calorias ai mano. Excedente: 360 kcal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jukalp 120 Postado Dezembro 6, 2013 às 14:38 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 14:38 Excedente: 360 kcal. Mesmo assim continua muito,eu estava tendo o mesmo erro que ele,colocando demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Victor Lourencin 5 Postado Dezembro 6, 2013 às 15:01 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 15:01 Eu tava com excedente de 100kcals e não tava virando nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 15:03 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 15:03 Mesmo assim continua muito,eu estava tendo o mesmo erro que ele,colocando demais. Então sua TMB está muito errada... Excedente de 360 kcal é considerado pequeno. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tatiana Monique 9 Postado Dezembro 6, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 16:21 Qual é o seu bf e tmb? Eu também acho que possui muita caloria, olhando somente pelos dados da dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Victor Lourencin 5 Postado Dezembro 6, 2013 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 16:47 Qual é o seu bf e tmb? Eu também acho que possui muita caloria, olhando somente pelos dados da dieta. TMB em torno de 2900kcals Bf: 12% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 16:49 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 16:49 Onde o pessoal ta achando muita caloria? Meu Deus... 360 kcal de excedente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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