Lucas #17 0 Postado Dezembro 2, 2013 às 18:33 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 18:33 (editado) Eae galera esse é meu primeiro post no fórum ... Tenho 16 anos , treino a 3 Meses , com uma boa dieta , treino e descanso.. Quero saber se é cedo ou não para eu começar tomar creatina , o whey protein por enquanto nem vo comprar pois nem tenho condições de compra agora , muito menos de manter todos os meses , agora já a creatina ta muito barato aqui onde moro .. Então Posso tomar ou não ? Editado Dezembro 2, 2013 às 18:33 por Lucas #17 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2013 às 18:36 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 18:36 Falta de pesquisa, este tópico será fechado, mas vou te responder! pode tomar sim! 5g ao dia, no pós treino! Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Dezembro 2, 2013 às 18:49 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 18:49 vamo pesquisar mais ae... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Dezembro 2, 2013 às 19:14 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 19:14 Se vc tivesse pesquisado saberia que sim. Ps: quando for comprar a creatina, olhe se no rotulo tem o selo da creapure, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaPE 2 Postado Dezembro 2, 2013 às 19:15 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 19:15 Só pode se não estiver treinando para o verão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Dezembro 2, 2013 às 19:33 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 19:33 Só pode se não estiver treinando para o verão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2013 às 19:35 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 19:35 Só pode se não estiver treinando para o verão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1689 Postado Dezembro 2, 2013 às 21:00 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 21:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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