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Daily Of Mydra

Por mydra
Em Diário de Treino

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  • rmpersonal
    rmpersonal

    A maior hipocrisia desse fórum eh dos caras q dizem q pump eh coisa de gente q gosta de tirar a blusa depois do treino e mimimi q eh só pra ficar c o bracinho inchado... meu PAU. Se eu n sair do trein

  • Max Well
    Max Well

    Porra, seus putos, querem me fazer chorar, é isso, né? Foi daora ler toda essa parte da treta que me citaram, fiquei feliz pra carai, obg a todos os elogios e sei lá se tudo foi elogio, obrigado por l

  • mydra
    mydra

    Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função Supino Barra Fixa Power Rack

Imagens Postadas

Postado

Fico mais tempo quando pulo leleeo

Ai vc segura quando ta caindo? ou da um impulso mais fraco mais ou menos na altura onde tu vai segurar?

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

Postado
  • Autor

Ai vc segura quando ta caindo? ou da um impulso mais fraco mais ou menos na altura onde tu vai segurar?

Cara voce vai ficar assim /

|\ depois assim ____/ ai voce contrai, o core.. è isso

\

Quando voce ja estiver reto, para se manter contraia o core mais forte que o inferno

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    •
    Postado

    Intendi!

    Valeu fera hehuaeh

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado

    É fácil, o ruim é que se voce ficar um dia sem fazer sua performance cai muito

    eu também não me erguia cara ai um colega veio aqui em casa nunca tinha ouvido falar e fez por 10 segs

    ai eu fiquei o dia todo tentando aprimorando, tal. fechei 5 segs em 3 dias

    ai parei de fazer hoje eu faço 3 segs morrendo

    Meu treino não é focado em street não, hipertrofia mesmo.

    Posta ai suas dúvidas que eu te ajudo

    O problema é isso ai, todo dia, o foda que aqui perto onde eu moro, não tem uma barra fixa, lateral, parque não tem porra nenhuma,

    na minha academia que tem umas barra boa pra mandar o street, ai da pra fazer todo dia antes de treinar, mais eu ainda não

    consigo, ai fica meio paia eu ficar la tentando.. o jeito é pegar o carro mesmo e ir a procura delas, vou começar a treinar todo dia

    será que o peso atrapalha muito?... ou é mais o equilíbrio e a resistencia

    Postado
    • Autor

    O problema é isso ai, todo dia, o foda que aqui perto onde eu moro, não tem uma barra fixa, lateral, parque não tem porra nenhuma,

    na minha academia que tem umas barra boa pra mandar o street, ai da pra fazer todo dia antes de treinar, mais eu ainda não

    consigo, ai fica meio paia eu ficar la tentando.. o jeito é pegar o carro mesmo e ir a procura delas, vou começar a treinar todo dia

    será que o peso atrapalha muito?... ou é mais o equilíbrio e a resistencia

    Atrapalha nada.. Cara olha a foto eu fiz em uma arvore torta, tem corrimao em sua casa ? faz nele, no parque, na praça

    é mais o jeito cara, depois que se aprende só melhora

    e não tem essa nao faz onde der NO SHAME NO FAME

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    Postado

    Atrapalha nada.. Cara olha a foto eu fiz em uma arvore torta, tem corrimao em sua casa ? faz nele, no parque, na praça

    é mais o jeito cara, depois que se aprende só melhora

    e não tem essa nao faz onde der NO SHAME NO FAME

    Pois é, aqui em casa não tem nada, o negocio é pegar o jeito... .. mais é isso ai, vo começa todo dia, depois volto ai pra falar qque deu, vlw

    Postado

    voltei seu puto

    sem essa de mimimi de não comer

    vai comer tudo, nem que eu enfie por aquele lugar, seu muleque mimado, te finalizo em 2 segundos

    ''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

    -The God Father

    https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

    DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

    ''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

    Postado

    voltei seu puto

    sem essa de mimimi de não comer

    vai comer tudo, nem que eu enfie por aquele lugar, seu muleque mimado, te finalizo em 2 segundos

    Sardinha aprova este post.


    #TeamControlFreak

     

    "Cara você está parecendo uma coxinha, bf de um peixe boi, é tá enchendo cu de ae's, queimando cartucho totalmente atoa" (@Projetokulk2)

     

    Diário de Treino ® 2024

    Artigos

    Treinamento:
    1. Heavy Duty | 2. Descanso | 3. Máquinas
    EAAs:
    4. Blast And Cruise | 5. Abordagem Racional - Parte 1 | 6. Parte 2 | 7. Parte 3 | 8. Dor após injeção

    Postado

    awn fala ae viado, tem q chamar a mandy pa me dar a ppinha na boquinha

    ja falei sobre o respeito com a mulher dos outros seu fdp ousado

    vai treinar seu mlk gaiato

    Sardinha aprova este post.

    awwwwn eu curto o sardines gim! façoa té o treino dele, porque ele é natural puro, nunca usou nada, nem whey cara!

    esses caras aqui ficam falando que ele cicla, todos invejosos...

    SQN HEIN... AUHAUAHUAHAUHAUAH

    ''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

    -The God Father

    https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

    DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

    ''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

    Postado

    A litlle mandy vai ser minha já imagino daqui a uns dias onde a boca dela vai estar :ph34r_anim: (amanda nao leia isso)

    Treinar hoje noaaaa, ja andei 10km's hoje to com impulso parietal supraelevado hoje (dor de cabeça para caralho)

    seria uma pena se alguem tirasse foto e botasse em um gupo do whats..

    HU3

    ''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

    -The God Father

    https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

    DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

    ''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

    Postado

    Cade as fotos, rueiro????

    "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

    Postado
    • Autor

    Cade as fotos, rueiro????

    Chef voce ta gostoso dmaiixxxxxxxx

    nao vou conseguir dormir hoje anota

    Não consigo um angulo bom para as fotos e to sem photoshop aí complica, mas pera ae que eu vou dar um jeito chef

    RM, tá gato dmaix nessa foto cara pqp

    Caras to com muita raivinha, mas de amanha esse power rack não passa

    Max tem uma foto do meu Human Flag aí ó lindo

    1620660_597803850311922_1162379267_n.jpg

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    •
    Postado

    ja falei sobre o respeito com a mulher dos outros seu fdp ousado

    vai treinar seu mlk gaiato

    awwwwn eu curto o sardines gim! façoa té o treino dele, porque ele é natural puro, nunca usou nada, nem whey cara!

    esses caras aqui ficam falando que ele cicla, todos invejosos...

    SQN HEIN... AUHAUAHUAHAUHAUAH

    Do jeito que você escreveu eu tinha até acreditado, uouuuu :suicide_anim:

    Alpha mesmo é quem resolve problemas

    --

    /topic/188048-aprendendo-idiomas-metodos-de-aprendizagem/">idiomas.pngAprendendo Idiomas (Métodos de Aprendizagem)

    Postado

    Chef voce ta gostoso dmaiixxxxxxxx

    nao vou conseguir dormir hoje anota

    Não consigo um angulo bom para as fotos e to sem photoshop aí complica, mas pera ae que eu vou dar um jeito chef

    RM, tá gato dmaix nessa foto cara pqp

    Caras to com muita raivinha, mas de amanha esse power rack não passa

    Max tem uma foto do meu Human Flag aí ó lindo

    Ta muito bichinha, trata de firmar o namoro com a Zefafânia

    Para com essa de ângulo e ps, tira e posta ai pra gnt, rapaz!

    Eu tinha visto o human flag, gostei... Queria saber fazer também, mas n manjo das pegadas e só na força é osso...

    "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

    Postado
    • Autor

    Ta muito bichinha, trata de firmar o namoro com a Zefafânia

    Para com essa de ângulo e ps, tira e posta ai pra gnt, rapaz!

    Eu tinha visto o human flag, gostei... Queria saber fazer também, mas n manjo das pegadas e só na força é osso...

    Quem é essa chef ?

    Tá na hora de mimi amanha eu tiro

    Voce nao vai conseguir fazer pois vai entortar a barra com sua força de homem virilizado

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

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