pedrotl 0 Postado Agosto 7, 2009 às 18:31 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 18:31 estou com duvidas se devo fazer algum tipo de treino especial no dia que surfei. custumo a surfar em qualquer dia com ondas boas e geralmente das 8:00 as 13:00.no dia de surf, devo nao malhr??? ou nao malhar costas por exmplo???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Agosto 7, 2009 às 18:45 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 18:45 fica esse tempo todo no mar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Agosto 7, 2009 às 18:58 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 18:58 Oloco cara, ficar todo esse tempo no mar além de enrrugar e ficar sem comer não é bom não. Alimente-se de 3 em 3 horas, pode treinar de boa. Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IIownz 0 Postado Agosto 7, 2009 às 23:25 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 23:25 eu me alimentaria muito bem e nao treinaria costas no dia do surf! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrotl 0 Postado Agosto 8, 2009 às 03:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2009 às 03:43 sim eu fico esse tempo no mar. nao eh sempre q tem ondas boas, e temos q aproveitar, porem faco pausas para comer e descansar um pouco. pode deixar q a minha alimentacao eh boa. a duvida fica mesmo para o trinamento. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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