felipeuchiha 3 Postado Novembro 24, 2013 às 15:23 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:23 Abx2 ou fbx3?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Novembro 24, 2013 às 15:26 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:26 Que tópico mais vago cara! Escolha o que você achar melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 24, 2013 às 15:27 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:27 Se você tiver disponibilidade para ir 4 vezes na semana, acho que AB2x ficaria melhor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 24, 2013 às 15:32 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:32 Depende de tantas coisas... Vc tem que dizer seus objetivos. Eu curto mais treinar 3x o mesmo musculo, mas no AB da pra fazer mais exercicios por exemplo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Careeca 15 Postado Novembro 24, 2013 às 15:47 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:47 Estou curtindo Fb4x. Aí tem que ver os resultados em você e o que quer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeuchiha 3 Postado Novembro 24, 2013 às 15:51 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 15:51 Meu objetivo e hipertrofia,estou em bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 24, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:29 (editado) Os dois sao bons, mas prefiro FB3x. Testa ele e ve se vc gosta Estou curtindo Fb4x. Aí tem que ver os resultados em você e o que quer.Como eh esse FB que vc ta fazendo? Editado Novembro 24, 2013 às 16:29 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dadoppler 44 Postado Novembro 24, 2013 às 16:33 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:33 Testa o FB3x e depois, se quiser algo com mais frequência, parte pro 4x. É uma ótima pedida. Fiz isso e não pretendo mudar de treino nem tão cedo. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeuchiha 3 Postado Novembro 24, 2013 às 16:38 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:38 Vc pode passar um fb pra eu ver? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 24, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:42 Me intrometendo aqui rapidinho.. Da uma lida nesse topico, é muito bom pra montar um FB. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122589-estruturando-um-fullbody-a-la-craw/ Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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