Fala galera.

Fiz alguns relatos aqui no fórum e desde que voltei a treinar, perdi 14kg.

Baixei de 113kg pra 99.

Em dezembro irei mandar clembuterol.

Minha dúvida é:

Vale a pena fazer a dieta metabólica em um curto período? (3-4 semanas)

Ou é melhor fazer um dieta hipocalórica ?

Obrigado !!

a dieta metabólica TEM QUE ser hipocalórica para ter resultado.

Tanto faz ser cetogênica ou não, o que importa é o déficit calórico.

a dieta metabólica TEM QUE ser hipocalórica para ter resultado.

Tanto faz ser cetogênica ou não, o que importa é o déficit calórico.

Obrigado pela resposta.

Mas o que você acha que seria mais eficiente ?

Uma hipocalorica normal ou uma metabólica hipocalorica ?

(Creio que seja a segunda) hehehe

Obrigado pela resposta.

Mas o que você acha que seria mais eficiente ?

Uma hipocalorica normal ou uma metabólica hipocalorica ?

(Creio que seja a segunda) hehehe

mais uma vez: tanto faz. O que importa é o déficit calórico.

E se não me engano já vi uma resposta sua em um tópico meu !
Obrigado pela atenção.

Só uma outra dúvida.

Realmente é necessario fazer os 12 dias de indução ?

Ou começando com 5/2/5/2/5/2 já traria os mesmos resultados ?

Editado 22/11/2013 às 17:59 11/22, 2013 por D-Nox (veja o histórico de edições)

não preciso responder mais uma vez, né?

huahuehuae é que não lembro a resposta....estou procurando aqui nos tópicos que eu postei pra ver se acho.

mas valeu

você não entendeu. Eu já respondi acima.

você não entendeu. Eu já respondi acima.

KKKKKKKKKKK, foi mal brother !

lesado aqui !

hehehehe

Eu mandaria uma cétogênica mas começaria cortando até chegar em 0g carb, arualmente to fazendo 50gcarb/dia ta legal mas vou manter por mias uns 20 dias so...