pedrinho91 1075 Postado Novembro 22, 2013 às 10:56 Compartilhar Postado Novembro 22, 2013 às 10:56 (editado) Primeiramente bom dia... Segundamente, vou falar um pouco do que sei sobre o Cromo Picolinato. Picolinato é a forma mais eficiente do Cromo, um mineral que age diretamente no metabolismo da insulina, que é um hormônio que faz com que a glicose (açúcar) entre nas células. Em dietas restritivas (cutting), quando há uma baixa na glicose, é quando dá aquela votade louca de comer carboidratos, como por exemplo pizzas, doces. Sendo a forma mais eficiente e bem absorvida, o Picolinato tem como função estabilizar esses níveis de glicose, para assim não gerar altos e baixos níveis de glicose no sangue, os chamados picos. Picolinato Cromo emagrece? Não. Ele não ajuda a emagrecer diretamente, quem vai fazer isso é a sua dieta e seu treino, porém, tem um papel fundamental. Afinal, se não sentir vontade de ingerir doces, automaticamente isso contribui para ter melhores resultados e sua dieta se tornará mais 'fácil' Ele também diminui os níveis de colesterol, por manter seus níveis de açúcar estabilizados. Em outras palavras: estabiliza níveis de açúcar no sangue, não deixado que haja altos e nem baixos, ajudando a não acumular gordura e a não ter vontade de comer besteira, respectivamente. Contra indicações: Não existem Efeitos Colaterais: Dores de cabeça; Insônia; Diarréia; Não tem estudos sobre a quantidade necessária por dia, mas eu uso, por recomendação de um nutricionista, 1 caps de 200mcg em cada refeição que contenha carboidratos. No meu caso, 4x por dia. *Uso há 1 mês e senti uma diferença boa, ele realmente inibe a vontade de comer porcaria desandar da dieta. **Comigo está funcionando, cada corpo é um corpo. Na teoria achei bom, na prática, funcionou. Espero ter contribuído com alguma coisa. Abraços! PS: moderadores: se existir algum tópico sobre isto, favor excluir este. Editado Novembro 22, 2013 às 10:58 por Pedro Paulo F. Schmitt RSergio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomasritchie 3 Postado Novembro 22, 2013 às 19:08 Compartilhar Postado Novembro 22, 2013 às 19:08 Felizmente no meu caso seria desnecessário, consigo controlar bem a dieta sem sofrer muito.. mas pra quem tem muita tentação parece uma boa alternativa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chaos Bringer 0 Postado Novembro 22, 2013 às 22:17 Compartilhar Postado Novembro 22, 2013 às 22:17 Felizmente no meu caso seria desnecessário, consigo controlar bem a dieta sem sofrer muito.. mas pra quem tem muita tentação parece uma boa alternativa Como o próprio nome diz, Suplemento. Tem gente que tem sorte de se controlar naturalmente, eu levei mais de 1 ano para conseguir andar na Linha com a dieta 9on 1 off. Mas vale a pena realmente para quem ama doces e depende deles para o dia a dia ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora