Faark 3 Postado Novembro 17, 2013 às 00:29 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:29 Galera, ainda faltam 2 semanas do meu ciclo,e eu queria ter + resultados,queria ficar + simetrico etc.. Quero aproveitar o MAXIMO do resto que falta pro meu ciclo acabar.. E pra isso, tenho que mudar minha fixa,que ja se passaram 2 meses.. Pra eu obter bastante hipetrofia,o que vocês acham melhor? Uma fixa ABC2x, ou ABCD? Qual dessas 2 seria o ideal para obter maior hipetrofia? valeu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theroaster 24 Postado Novembro 17, 2013 às 00:33 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:33 Hormonizado soca um ABCDE(F) e já era, não posso lhe informar mais sobre a divisão e o número de exercícios porque não entendo sobre ciclos e seus afins. Boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Novembro 17, 2013 às 00:34 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:34 (editado) Vc tava fazendo que treino ? Pra mim ABCD já estaria ótimo. Editado Novembro 17, 2013 às 00:35 por spankeer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas344 22 Postado Novembro 17, 2013 às 00:37 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:37 AB uehuueehueuhheeh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Casalberto Timétio Pinto 8 Postado Novembro 17, 2013 às 00:40 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:40 (editado) FB, HIIT, FST-7, CBVT, HEAVY DUTY, T-M... Editado Novembro 17, 2013 às 01:08 por Casalberto Timétio Pinto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faark 3 Postado Novembro 17, 2013 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:52 o meu treino atual é ABCD. A: Peito/Ombro B: Costas C: Perna D: Biceps/Triceps. Estava pensando em passar a fixa para ABC2x, para ver se conseguiria obter + resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Novembro 17, 2013 às 01:29 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 01:29 fixa não, é ficha. quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faark 3 Postado Novembro 17, 2013 às 01:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 01:59 fixa não, é ficha. quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo. haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado. Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Novembro 17, 2013 às 02:43 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:43 haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado. Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria.. então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faark 3 Postado Novembro 17, 2013 às 02:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:46 então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso. então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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