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Fotos Antes E Depois Do Primeiro Cutt

Por Boorges
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

bom, como fiz esse cutt sem muita informação e talz, acabou que fiquei com bastante flacidez, mas creio que com o bulk que estou fazendo consigo preencher isso com massa magra..

Idade: 15 anos

Altura: 1,73

Peso no inicio do cutt: 68 e bf de 15%

Peso no final do cutt: 57 e bf de 10%

peso atual: 58 (RUMO AOS 65 EHEUHEUH)

Objetivo: Clean Bulk

ai tem algumas fotos:

Antes:

1392978_264886483659112_1772424504_n.jpg

Depois:

1451567_264887270325700_2060159639_n.jpg

Atual:

1003536_264890170325410_1780633474_n.jpg

ahh e aproveitando, quem puder, da uma passada la no meu diario de treino ;D

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143732-diario-do-ex-gordo/

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado

parabéns!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145634-5x5-s-l-b-strong-lift-brasil-diario-de-um-futuro-ex-gordo/


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145161-treino-para-naturais/#entry1922142

http://www.slideshare.net/marilia05

http://www.youtube.com/channel/UCno7gH1j9lJ91w7iQGGA78w

http://www.youtube.com/channel/UC-dVY6qt_kpHYSfxWJ0jzEg

http://www.youtube.com/user/waldemarguimaraes?feature=g-high-u

http://www.youtube.com/channel/UCpTEaSO-9MCPlXf_VY7gatw

http://www.youtube.com/channel/UCa2pvMyLz1LNIDy2qvlV2kw

http://www.youtube.com/channel/UCS5SVb8K3OWg3qujkVj2ytw

Postado
  • Autor

Quanto tempo ficou em cutting ?

uns 3 meses mais ou menos

parabéns!

valeu cara! :D

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado
  • Autor

parabéns pela força de vontade !

continua assim que vc vai longe.

e nunca fique satisfeito !

é gordo quem quer ! abç irmao

kk boto fé mano, cansei de ficar a tarde toda jogando e comendo salgadinho e resolvi ficar a tarde destruindo no treino na academia.. euheuhe

foco agora é ganhar massa, crescer com qualidade!

valeu!

po perdeu mó pança cara haha

parabéns manow

kkkk perdi mesmo cara, isso foi importante pra mim, minha autoestima então nem se fala!

valeu mano!

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

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