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Varios Tipos De Flexâo De Braços , Push Ups

Por nightly squat
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

video legal tem monte de flexao, varios tipos, quem quizer dar uma olhada

Editado por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

    •
    Postado

    Vou olhar depois.

    Sempre acho legal essas variações, eu sempre tento pra ver se consigo e falar pra mim mesmo "Ah beleza, to bem."

    HAEUHEAUHEU

    Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

    Instagram

    Postado
    • Autor

    Aew irmao..

    Vou deixar minha contribuiçao aqui tbm..

    Aqui tem algumas flexoes bem interessantes

    https://youtube.com/watch?v=JLUuPjjwN8s&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DJLUuPjjwN8s

    Abraços..

    demoro vlww mat

    Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

    A curiosidade matou o desafio - naite

    Postado

    A melhor(e mais acessível) não postaram:

    https://www.youtube.com/watch?v=G8XD4QnxX2s&hd=1

    Postado
    • Autor

    A melhor(e mais acessível) não postaram:

    https://www.youtube.com/watch?v=G8XD4QnxX2s&hd=1

    que top cara vlww mesmo

    Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

    A curiosidade matou o desafio - naite

    Postado

    faltou só a flexao com dois dedos kkk

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145634-5x5-s-l-b-strong-lift-brasil-diario-de-um-futuro-ex-gordo/


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145161-treino-para-naturais/#entry1922142

    http://www.slideshare.net/marilia05

    http://www.youtube.com/channel/UCno7gH1j9lJ91w7iQGGA78w

    http://www.youtube.com/channel/UC-dVY6qt_kpHYSfxWJ0jzEg

    http://www.youtube.com/user/waldemarguimaraes?feature=g-high-u

    http://www.youtube.com/channel/UCpTEaSO-9MCPlXf_VY7gatw

    http://www.youtube.com/channel/UCa2pvMyLz1LNIDy2qvlV2kw

    http://www.youtube.com/channel/UCS5SVb8K3OWg3qujkVj2ytw

    Postado

    Tem uma hora do vídeo que comecei a achar que o cara estava de zoeira... Essa scorpion, spider man e as outras ali mto engraçado... husheushe

    Qual é a mais difícil? (no sentido de pesada)

    "Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

    Postado

    Tem uma hora do vídeo que comecei a achar que o cara estava de zoeira... Essa scorpion, spider man e as outras ali mto engraçado... husheushe

    Qual é a mais difícil? (no sentido de pesada)

    Bem, a flexão de uma mão com o corpo reto, pés juntos, é muito difícil. Vi poucos fazerem. A flexão de uma mão todo torto, pernas abertas nem é difícil, mas fazer certinho... É pior que barra de uma mão.

    Mas a mais difícil mesmo:

    https://www.youtube.com/watch?v=zD5WN-VpzS4&hd=1

    Talvez só esse rivalize:

    https://www.youtube.com/watch?v=OHOBW7TpO0w&hd=1

    Em ambos os caras roubaram, é muito difícil encontrar um vídeo bom, talvez só ginastas olímpicos consigam.

    Postado

    Da hora... Já tentei fazer com uma mão, creio que tenho força, mas não tenho o principal: equilíbrio. Agora que eu tô fazendo academia em casa queria fazer uma flexão maneira, mas não achei nenhuma massa. Eu também não consigo pôr pesos nas costas sozinho.

    No segundo vídeo, não consegui prestar atenção. Olha a perna das 9vinha ali mano, pqp...

    "Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

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