lucnitro 1 Postado Agosto 6, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Agosto 6, 2009 às 01:07 É normal ;D Todo cerca de 2,5 litros de agua por dia... So no treino é 1,5 litros (levo sempre uma garafa de 1,5 litros cheia e termino o treino com ela vazia) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnyhawk 0 Postado Agosto 6, 2009 às 13:46 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2009 às 13:46 Em 1 hora, foi ao banheiro 5x colega? Ta bom que é bom beber bastante água, mas não exagere. O normal é 2 litros, e costumo dizer aos que estão utilizando creatina, a dobrar a ingestão, ficando 4 litros... Acho que por voce ter mijado 5x em 1 hora tu deve ter bebido uns 2 litros só em 1 hora... Nem fiz a conta mas deve ter dado +- 1 litro ou mais pq toda hora eu tomava um copo, a noite enquanto jogava poker tomei mais 1 litro em uns 15 min, resultado, fui no banhero umas 4 ou 5 vezes de novo kkkk vo bebe menos 5x nem quando tomava TT kk oq é tt? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slash_web 4 Postado Agosto 7, 2009 às 06:03 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 06:03 hauehuaheuhae , é uma droga isso né... me lembro que uma vez quando fui ao dentista , nao tinha banheiro na sala de espera , quase morri haehahehuaeh quando ia a missa , ja tive que ir embora por causa de ir ao banheiro... mto foda isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Agosto 7, 2009 às 13:40 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 13:40 Tem um porém. Se voce não estiver dissolvendo bem a creatina antes de tomar, ela não vai ser bem absorvida e vai sair "crua" pela urina arrastando agua junto.... por isso o excesso de xixi.... Ja leu meu topico sobre creatina aqui no suplementação mesmo ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnyhawk 0 Postado Agosto 7, 2009 às 16:21 Autor Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 16:21 Tem um porém. Se voce não estiver dissolvendo bem a creatina antes de tomar, ela não vai ser bem absorvida e vai sair "crua" pela urina arrastando agua junto.... por isso o excesso de xixi.... Ja leu meu topico sobre creatina aqui no suplementação mesmo ?? Li sim, até to dissolvendo ela do jeito q fala lá, com agua morna, uma coisa q eu reparei é q depois de dissolvida na agua parece q nem tem cretina, nao da cor nem nada, a agua fica transparente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IIownz 0 Postado Agosto 7, 2009 às 23:30 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 23:30 prefere mijar ou fikar emperrado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 7, 2009 às 23:51 Compartilhar Postado Agosto 7, 2009 às 23:51 Cara, quando comecei a tomar 5l de agua por dia, tambem ia varias vezes numa hora. Depois de um tempo da uma regulada (alem de vc acustumar claro), agora eu vou a cada 1 ou 2 horas. Não sei se é por que a bexiga da uma dilatada e carrega mais... mas que no começo vc vai mais no banheiro vai sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Agosto 8, 2009 às 00:41 Compartilhar Postado Agosto 8, 2009 às 00:41 Li sim, até to dissolvendo ela do jeito q fala lá, com agua morna, uma coisa q eu reparei é q depois de dissolvida na agua parece q nem tem cretina, nao da cor nem nada, a agua fica transparente. Exatamente como DEVE ser. Isso indica que a creatina ficou completamente hidratada (trasparente como a agua) e que não vai sair chupando fluidos do seu organismo.... Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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