masterdoctormoster 0 Postado Novembro 9, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 17:24 ESTOU NA ACADEMIA A 2 MESES ENTREI CM 59 QUILOS E 27 DE BRACO (SEM FAZER FORÇA ) ATUALMENTE ESTOU CM 64.800 GRAMAS E ESTOU COM 30 CM DE BRACO ESTES QUASE 5 QUILOS FORAM BASTANTE ???E OS 3 CM DE BRACO FORAM UM BOM RESULTADO ?? OBS: FAZENDO FORCA CHEGO A 33.5(SEM TAR INCHADO ) ENTREI CM 30OQUE VCS ACHAM DESSE RESULTADOS FAÇO ACADEMIA 3 VEZES POR SEMANA (SEG,QUAR,SEX) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomsawyer 32 Postado Novembro 9, 2013 às 18:24 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 18:24 Teu potencial genético depende de vários fatores, que passam por hereditariedade, treino e dieta. É bobagem se apegar a conceitos ultrapassados como "sou mesomorfo, logo, terei músculos" e/ou "sou ectomorfo, logo, sou um hardgainer". Não se preocupe com somatotipo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zikaaa 420 Postado Novembro 9, 2013 às 18:26 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 18:26 RoxySux reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 9, 2013 às 18:26 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 18:26 The real mesomorph DoctorMonster e RoxySux reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 9, 2013 às 20:40 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 20:40 33 de braço , que enorme rs mesomorfo com certeza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrCrowley 1385 Postado Novembro 9, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 20:47 esse aí tem kigtropin no sangue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AKJunior 2 Postado Novembro 9, 2013 às 20:59 Compartilhar Postado Novembro 9, 2013 às 20:59 Queria essas medidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Novembro 10, 2013 às 15:35 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 15:35 normal pra 2 meses de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruna Alves 2 Postado Novembro 10, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 15:40 (editado) Isso é muito comum acontecer, já que estás iniciando o processo da musculação e estava saindo da faze de desnutrido para um nutrido, então os seus músculos e seu organismo recepteve todos os nutrientes que você passou a ingerir. Só que com o tempo você irá perceber que as coisas ficaram mais e mais lentas... Pois seu corpo vai estar consumindo uma maior quantidade de carboidratos e proteínas que será um pouco complicado para continuares mantendo o ritmo e então precisarás de uma boa suplementação e uma alimentação super ideal para isto! Eu diria que você é um Ectomesomorfo, está entre os dois. Você só saberá se é um ou não, quando tiveres medidas que o demonstre que realmente seu biotipo é tal. Espero te ajudado! Bjs :* @EDIT. Qual o seu peso e sua altura? Editado Novembro 10, 2013 às 15:43 por Bruna Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
masterdoctormoster 0 Postado Novembro 10, 2013 às 16:56 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 16:56 (editado) Isso é muito comum acontecer, já que estás iniciando o processo da musculação e estava saindo da faze de desnutrido para um nutrido, então os seus músculos e seu organismo recepteve todos os nutrientes que você passou a ingerir. Só que com o tempo você irá perceber que as coisas ficaram mais e mais lentas... Pois seu corpo vai estar consumindo uma maior quantidade de carboidratos e proteínas que será um pouco complicado para continuares mantendo o ritmo e então precisarás de uma boa suplementação e uma alimentação super ideal para isto! Eu diria que você é um Ectomesomorfo, está entre os dois. Você só saberá se é um ou não, quando tiveres medidas que o demonstre que realmente seu biotipo é tal. Espero te ajudado! Bjs :* @EDIT. Qual o seu peso e sua altura? eu tenho 64.800 quilos e 1,75 de altura pq a pergunta ??? Editado Novembro 10, 2013 às 16:57 por masterdoctormoster Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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