Marombadim Postado Novembro 7, 2013 às 02:34 Postado Novembro 7, 2013 às 02:34 O que vocês acham sobre treinos revezados? Alguns dias da semana você treina de manhã e alguns dias, a noite. E ai?
rafmattos Postado Novembro 7, 2013 às 11:39 Postado Novembro 7, 2013 às 11:39 dando o descanço adequado ao músculo problema nenhum
7es7o Postado Novembro 7, 2013 às 11:41 Postado Novembro 7, 2013 às 11:41 Acho estranho porque treinar de manha e outro dia a noite e outro dia de manhã de novo a recuperação vai ser mais curta...
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