Adriano21 3 Postado Outubro 31, 2013 às 23:41 Compartilhar Postado Outubro 31, 2013 às 23:41 Bom Galera, sou iniciante aqui no forúm, treino a mais ou menos 6 meses, estou pesando 70kg, creio que to com uns 4kg de gordura corporal.. Altura: 1,73 e gostaria de saber como começo, com bulk ou Cut ?? sou Ecto.. Treino pesado também, mas estou com essa duvida, Ja tirei foto do ANTES, faz 1 mes e daqui 2 mes tiro fotos novas... Me ajudem, Porque pretendo começar semana que vem o bulk ou Cut... Desde ja Agradeço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JeffersonR 15 Postado Outubro 31, 2013 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 31, 2013 às 23:49 bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano21 3 Postado Outubro 31, 2013 às 23:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2013 às 23:50 ok Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MacMiller 77 Postado Outubro 31, 2013 às 23:52 Compartilhar Postado Outubro 31, 2013 às 23:52 vc diz q nao tem nem 6% de bf e ta perguntando se faz cut ou bulk isso msm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano21 3 Postado Outubro 31, 2013 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2013 às 23:58 é mano, conhecimento é fraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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