[Sub-18] Hipertrofia

[Arkness 0]

Fala galerinha do mal!

Bom, meu nome é Leonardo Ferrari, tenho 15 Anos.

Comecei treinar aos 13 pros 14, tenho 1 Ano e 11 Meses de Treino.

Peso Inicial: 49 Kg, Bf 9%

Peso Atual: 76 Kg, Bf 11%

Suplementei em poucas partes do meu percurso até aqui, e não, nunca ciclei, nada contra, tenho plena certeza de que vou um dia, mas a disfunção hormonal ainda mais nessa idade, sempre me preocupou bastante.

Medidas:

Braço: 39

Ante-braço: 34,5

Tórax: 103

Panturrilha:39

Coxa:67

Quadril:101

Outras fotos: 3 dias sem treinar [Fds ] então perdi bastante volume \/

Vim compartilhar com vocês um pouco da minha evolução, afinal, somos uma só família \o/

Editado Outubro 14, 2013 às 22:12 por Arkness

[oni543nanog 24]

pode crer,otima evolução,mas pelas medidas suas você deve ser bem alto,certo?1,96?

[Keeeew 87]

shape bom.

[MonsterFreak 4768]

Caralho vei , 15 anos com esse shape ta foda , me humilhou...

[Arkness 0]

pode crer,otima evolução,mas pelas medidas suas você deve ser bem alto,certo?1,96?

Não amigo, tenho 1,79 de altura UHASDHAHS'

Caralho vei , 15 anos com esse shape ta foda , me humilhou...

sqn

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Ta muito bem mesmo!

com 18 tu pega a mina que quiser kkkkkkkkkkk

deixa uma barba marota , saca a camisa e ja era

Editado Outubro 14, 2013 às 01:49 por Gabriel De Souza Menezes

[Elysson Gustavo 11]

caralho fi, que shape é esse kkkkkkkkkkkk paguei pau, ta de parabéns, acho que nunca vou conseguir ser seco como vc kkk ok agora parou a pagação de pau heuheue

[Sky_Foureaux 11]

ta foda mesmo, acho que tem bem menos que 11% de bf

[Rodzilla 579]

MONSTRO!

Já pensou em competir jovem ??

OBS: cintura fina!

Editado Outubro 14, 2013 às 01:56 por rodrigomedicina

[Mynga Noh 21]

atualiza o primeiro post com as fotos da perna

só ta aparecendo uma foto .. o resto corrompido