Leonardo Ulian 1 Postado Outubro 5, 2013 às 16:57 Compartilhar Postado Outubro 5, 2013 às 16:57 Altura:1,88m Peso:77kg BF:cerca de 12% Objetivo da dieta: clean bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Outubro 6, 2013 às 00:15 Compartilhar Postado Outubro 6, 2013 às 00:15 bulk clean é tipo com uns 300 de excedente.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Decaut 3 Postado Outubro 6, 2013 às 20:20 Compartilhar Postado Outubro 6, 2013 às 20:20 (editado) Brother, eu li alguns artigos e muitos deles têm em comum uma informação, em um bulking clean tem se que evitar gordura no desjejum o maximoi possivel... muita gordura tem sua dieta ! http://logon.prozis.com/pt/dieta-ganhar-massa-muscular-bulking/ pode ti ajudar Editado Outubro 6, 2013 às 20:22 por Decaut Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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