Hiago A Pereira 0 Postado Outubro 2, 2013 às 23:13 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:13 Galera, sou novo no Fórum. Preciso de uma sugestão... Pra queimar a gordura abdominal, só no aeróbico mesmo? Tenho medo de arriscar Aeróbico, a facilidade pra emagrecer e perder tudo de uma vez é grande. E to cansado de ouvir que abdominal não queima gordura. É um paradoxo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Outubro 2, 2013 às 23:15 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:15 Aeróbicos são bons, mas a dieta vem em primeiro lugar. E só pra constar, se o seu intuito é queimar gordura de forma localizada, não vai funcionar. Hiago A Pereira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Silva17 7 Postado Outubro 2, 2013 às 23:17 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:17 Dieta Hiago A Pereira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hiago A Pereira 0 Postado Outubro 2, 2013 às 23:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:33 Bem, todo informação é bem-vinda. Bom saber que a dieta pode ajudar bastante nessa bagaça! Quem sabe eu consiga regrar alguma melhor! haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Outubro 2, 2013 às 23:39 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:39 ta cansado de ouvir que abdominal não faz perder barriga? eu to cansado de ler "o que fazer para queimar gordura" kkk dieta e um treino intenso/alto gasto calórico. A dieta define TUDO. Se quer crescer come mais, se quer secar gasta mais calorias ou reduz a comida (não é muito bom só reduzir a comida). Hiago A Pereira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hiago A Pereira 0 Postado Outubro 2, 2013 às 23:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:43 Também to cansado de ler! Haha Até que a gordura da barriga ainda não é tão preocupante. E Hipertrofia, sim, o maior objetivo. Mas, se começar a incomodar...acho bom começar regrar mais a dieta. Ou pelo menos evitar! Haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nonomiterupio 2 Postado Outubro 2, 2013 às 23:59 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 23:59 Também to cansado de ler! Haha Até que a gordura da barriga ainda não é tão preocupante. E Hipertrofia, sim, o maior objetivo. Mas, se começar a incomodar...acho bom começar regrar mais a dieta. Ou pelo menos evitar! Haha Dieta é tudo tanto pra definir quanto hipertrofia, e se não estiver regrada, não vai conseguir nem um nem outro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodM 15 Postado Outubro 3, 2013 às 00:40 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:40 dieta + aeróbico .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos Coelho 3 Postado Outubro 3, 2013 às 00:44 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:44 O que faz perder barriga é dieta e aeróbico, abdominal só vai fortalecer/crescer os músculos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Outubro 3, 2013 às 01:05 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:05 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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