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Preciso De Ajuda Urgente, Meu Instrutor É Muito Ruim

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eu estagnei nao consegui ganhar nada nos ultimos 2 meses no meu treino abc2x e meu instrutor muito ze ruela alem de nao me passar levantamento terra alegando que so quem tem 1 ano de academia pode fazer...ele ainda me passa outro abc2x superserie e com treino de peito e costa junto no msm dia...e quando eu fui perguntar ele um exercicio que ele estava me ensinando oq ele treina ele me corrigiu, falou assim, nao é treinar! é malhar que se fala... so nao takei uma anilha na cabeça do retarda pq si nao eu ia preso, pf me ajudem ai pq com esse instrutor num vo ganha nada

Editado por Vinicius Augusto (veja o histórico de edições)

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