Postado 27/09/2013 às 12:29 09/27, 2013 então buddas, sem q vem eu entro em deload nas cargas, n ta dando pa progredir nem e pal dai entro essa duvida, as kals em entro em manutenção ou deixo altas mesmo? Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
Postado 27/09/2013 às 12:46 09/27, 2013 mantenha a dieta intacta apenas faça o deload Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 27/09/2013 às 13:10 09/27, 2013 Autor blz, valeu a moral sg Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
Postado 27/09/2013 às 13:16 09/27, 2013 mantenha mesmo fazendo o deload.. e "eu" acho bobeira fazer deload... stomach vacuum ciclo só de oxan distribuições de baixa frequência distribuições de treino Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas ) Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES guia básico de protocolos para iniciantes ginecomastia e tamoxifeno Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar. iniciantes e stanozolol
Postado 27/09/2013 às 14:36 09/27, 2013 Autor mantenha mesmo fazendo o deload.. e "eu" acho bobeira fazer deload... então como eu continuo a progressão travada meu caro? Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
Postado 27/09/2013 às 14:50 09/27, 2013 então como eu continuo a progressão travada meu caro? quantas reps está fazendo.??? pode aumentar a carga e baixar as reps. quando bater o numero de reps desejado aumenta de novo.. simples assim.. stomach vacuum ciclo só de oxan distribuições de baixa frequência distribuições de treino Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas ) Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES guia básico de protocolos para iniciantes ginecomastia e tamoxifeno Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar. iniciantes e stanozolol
Postado 27/09/2013 às 14:51 09/27, 2013 então como eu continuo a progressão travada meu caro? Cara. Eu diminuo rep mas não diminuo carga! HUEHUEHEUE Sério, minha cabeça não deixa. Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção. Instagram
Postado 27/09/2013 às 22:59 09/27, 2013 Autor estou no plano 5x5 para terra agacho, military, curvada etc, nos outros faço 2x8, 3x8 morô? Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
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