tmpcosta 0 Postado Julho 22, 2009 às 21:57 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 21:57 Sim mas vc pode fazer ele com a intenção de fatigar ainda mais o musculo ou vc pode fazer desenvolvimento com barra pela frete ou desenvolvimento com halteres, isso fica ao seu critério. hum... acho que vou usar desenvolvimento com halteres vlws pela dica man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borginho 1 Postado Julho 22, 2009 às 23:40 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 23:40 eu tiraria o pullover apenas, o resto do treino ta legal, e não faria elevação frontal, como voce mesmo disse os supinos e o própiro desenvolvimeto ja trabalham bastante essa região... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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