tópico do desafio

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47 minutos atrás, ya.augusto disse:

Sexo não conta né? Só fap?

Só fap mesmo

 

8 minutos atrás, Demolidorr disse:

Dia 14, hehe bora guerra dia 1 então, estava lendo um artigo no qual dizia que a exposição a internet por exemplo teria certo efeito de vicio por dopamina tbm, nesse mundo corrido que vivemos, onde necessitamos da net pra trabalhar, estudar. Ate quantas horas séria saudável seu uso?

 

Bora...

Se for verdade eu tô fodido, pq no meu trampo eu só largo o celular pra ir no banheiro hauahau e é o dia todo fazendo nada na internet

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4 horas atrás, hjr_10 disse:

Lista da guerra:

 

- Demolidorr

- Paulinzorr

- Shapudo

- Planeta

- Thelastboss 

- Zanfran

- lukao1993

- Gabriel2000

- hjr_10

 

45º dia.

Está complicado demais. O que salva é que graças a Deus tenho feito sexo regularmente com algumas amizades coloridas. Se não fosse isso, certamente já teria caído.

O lado positivo é que não estou mais sedento por pornografia como antes. Ainda não aconteceu o reset no meu cérebro, talvez demore mais tempo. Mas não tem nem comparação do que era antes. Sinto que cada vez mais meu cérebro vai se distanciando desse vício. Talvez "o dia do reset" esteja próximo. Ou não.

Enfim, vou seguindo.

Rumo ao infinito e além, haha.

Graças a Deus você pecou. WTF! KKKKKKKKKK

 

Muitas perguntas no tópico peguntam sobre a questão do "pode sexo no nofap?". Vou aproveitar a citação do Hjr que fala do reset para responder a essa pergunta. Na nossa disputa aqui o importante é não fapar somente, então se você fez sexo não perde a conta, mas segundo as pesquisas que eu fiz, é muito importante para o reset diminuir a quantidade de orgasmos. Você precisa realmente readaptar seu cérebro a uma quantidade baixa de dopamina e para isso você deve ser radical, você tem que zerar as fontes de sexo bem dizer.

 

As opiniões sobre as práticas sexuais que devem ser adotadas ainda é um pouco incerta, mas vi que os neurocientistas envolvidos defendem que fantasias sexuais devem ser evitadas (então você deve lutar contra seus pensamentos também) e o sexo com fantasia também deve ser evitado. Não sei que tipo de sexo o Hjr fez com as amigas dele, mas você não vai dar o reset se estiver fazendo sadomasoquismo, anal e etc. Os especialistas dizem que o sexo comum com um parceiro definido pode ser saudável para o reset.

 

 

1 hora atrás, Demolidorr disse:

Dia 14, hehe bora guerra dia 1 então, estava lendo um artigo no qual dizia que a exposição a internet por exemplo teria certo efeito de vicio por dopamina tbm, nesse mundo corrido que vivemos, onde necessitamos da net pra trabalhar, estudar. Ate quantas horas séria saudável seu uso?

 

Depende mais do uso que você faz do que qualquer coisa. Recomendo uma dica: deixe apenas duas abas abertas no navegador. Assim você terá o controle de tudo e fará apenas o estritamente necessário.

Editado Setembro 25, 2016 às 20:42 por Visitante

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O que seria esse reset?

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Agora, Thelastboss disse:

O que seria esse reset?

Pensa num viciado em drogas, álcool, crack e etc. Reset é fazer com que o cérebro volte ao normal, é fazer com que o cara fique desviciado. Então você passa por um longo período longe das drogas, sofre períodos de altos e baixos, sofre crise de abstinência, mas depois de um certo tempo, você volta totalmente ao normal, retoma o total controle da situação.

O tempo de reset varia de pessoa a pessoa, varia conforme o nível de vício e também varia conforme a forma de encarar a abstinência. Um bom período de tempo para o reset é 150 dias.

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2 minutos atrás, Shapudo disse:

Pensa num viciado em drogas, álcool, crack e etc. Reset é fazer com que o cérebro volte ao normal, é fazer com que o cara fique desviciado. Então você passa por um longo período longe das drogas, sofre períodos de altos e baixos, sofre crise de abstinência, mas depois de um certo tempo, você volta totalmente ao normal, retoma o total controle da situação.

O tempo de reset varia de pessoa a pessoa, varia conforme o nível de vício e também varia conforme a forma de encarar a abstinência. Um bom período de tempo para o reset é 150 dias.

Entendi, seria o fim do processo de "desintoxicação" então... 

 

Hoje tá dando uma vontade louca de comer tudo o que aparece na frente(comida)... seria o cérebro tentando me sabotar?

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6 minutos atrás, Thelastboss disse:

Entendi, seria o fim do processo de "desintoxicação" então... 

 

Hoje tá dando uma vontade louca de comer tudo o que aparece na frente(comida)... seria o cérebro tentando me sabotar?

Seu cérebro vai tentar manter a dopamina alta, então ele vai tentar procurar outros hábitos para se saciar. Não acho que é sabotamento, é um efeito colateral esperado do nofap.

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1 minuto atrás, Shapudo disse:

Seu cérebro vai tentar manter a dopamina alta, então ele vai tentar procurar outros hábitos para se saciar. Não acho que é sabotamento, é um efeito colateral esperado do nofap.

Na última vez não deu essa loucura.... tá foda, ainda bem que trago aveia pro trampo, fiz um mingauzão pra dar uma saciada, pq a vontade era comer porcarias que nunca mais tive vontade.

Não sabia desse colateral 

[planeta 5555]

já citei algumas vezes

 

 

vc vai ter vontade de outras coisas que liberam dopamina

 

 

fast food, porcarias, bebidas, drogas;;; video game, musica.... 

-----------------------------------------------------------------------------

socialização, esportes, ganhar dinheiro, sexo, chegar na mulherada haha

 

o grupo de cima, alguma coisa com moderação tudo bem... é melhor mesmo viciar nos grupos abaixo da linha --------------

 

 

sexo tb tem limites viu haha

Editado Setembro 25, 2016 às 22:11 por planeta

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2 minutos atrás, planeta disse:

já citei algumas vezes

 

 

vc vai ter vontade de outras coisas que liberam dopamina

 

 

fast food, porcarias, bebidas, drogas;;; video game, musica.... 

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socialização, esportes, sexo, chegar na mulherada haha

 

o grupo de cima, alguma coisa com moderação tudo bem... é melhor mesmo viciar nos grupos abaixo da linha --------------

 

 

sexo tb tem limites viu haha

Printei pra lembrar. Por favor se lembrar de itens da linha de baixo avisa kkkkkk

[224372_1442526753 6]

Boa noite fellas.

 

Começo hoje. Nunca consegui passar de 7 dias.