Postado 19/09/2013 às 14:27 09/19, 2013 Tenho 20 anos 89 kg 1,87 BF 21% Então... fiquei mais de 6 meses em bulking, e agora entrei em cutting Queria ouvir a opinião de vcs sobre minha dieta Comecei ela segunda-feira, e como estava acostumado a comer muito mais que isso, to passando um pouco de fome kkk Editado 19/09/2013 às 14:29 09/19, 2013 por pedrobarros (veja o histórico de edições)
Postado 19/09/2013 às 22:07 09/19, 2013 Acho que 700 de excedente é muito, mas fora isso acho que está bom
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