Junior Mello 10 Postado Setembro 17, 2013 às 17:52 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 17:52 Leva uma marmita com peito de frango e paes na mochila pro treino ,acabou o treino manda la mesmo kkkkkkkk Mas ai cara falando serio nao importa se voce treina 7 dias ou 1 dia,o que vale sao seus macros como ja foi discutido Praticidade de uma refeicao e o mais chamativo nos suplementos Coloca tudo na balanca e escolha se vale mesmo a pena ou nao abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Setembro 17, 2013 às 19:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 19:39 Leva uma marmita com peito de frango e paes na mochila pro treino ,acabou o treino manda la mesmo kkkkkkkk Mas ai cara falando serio nao importa se voce treina 7 dias ou 1 dia,o que vale sao seus macros como ja foi discutido Praticidade de uma refeicao e o mais chamativo nos suplementos Coloca tudo na balanca e escolha se vale mesmo a pena ou nao abracos Ok vlw.A do frango foi foda cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cruvis 10 Postado Setembro 18, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 00:57 Amigo, treino 4x por semana... Minha situação é parecida com a sua. Como disseram acima, suplemento é comida. Minha filosofia é coma o máximo (com qualidade), e use o mínimo de suplemento. Treine intenso nesses 3 dias e esqueça o maldito bulking sujo, com uma dieta "limpa" vc terá resultados... basta ter paciência! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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