becai 0 Postado Setembro 6, 2013 às 00:34 Compartilhar Postado Setembro 6, 2013 às 00:34 Fazer pegada largura dos ombros ou mas aberta faz alguma diferença? Qual é o mais correto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Setembro 6, 2013 às 00:37 Compartilhar Postado Setembro 6, 2013 às 00:37 isso é pessoal, vai testando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VWaltraud 33 Postado Setembro 6, 2013 às 19:21 Compartilhar Postado Setembro 6, 2013 às 19:21 (editado) Depende do enfoque muscular desejado. Eu, por exemplo, utilizo o snatch grip, ou pegada de arranque, que se caracteriza por uma pegada bem larga, para uma posição de quadril mais baixa, dando ênfase ao quadríceps e glúteos. Neste artigo vc pode analisar todas as variações do deadlift: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24030-dissecando-o-deadliftlevantamento-terra-10-variacoes-do-melhor-exercicio-para-construcao-muscular/ Editado Setembro 6, 2013 às 19:22 por VWaltraud Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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