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[Falta de Pesquisa][Duvida] Ajudem Por Favor. 5 Quests !

Por caio9132
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Postado


A cada 3 meses tem que mudar o treino tipo de (ABCAB para ABCD ou outros) ou os exercicios?

Pode sempre usar sempre o supino reto com barra ou é bom varia trocando para c/ halter na mudança de treino?

Pode ficar sem mudar o treino o ano todo? ou essa não é a melhor opção?

Treinei 2 anos na academia, parei 3 meses , posso voltar ja tomando suplementos no primeiro dia em diante?

Na faculdade de Ed. fisica ensina sobre AE's tbm?


Postado

Não.

Pode.

Pode. Depende.

Tanto faz.

Não.

2

A propósito, nem sobre treino se ensina na faculdade de educação física

Postado

Não.

Pode.

Pode. Depende.

Tanto faz.

Não.

[3]

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado
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