Sei que é uma pergunta meio idiota e bem batida mas sempre fica na duvida..

Tenho 15 anos ( faço 16 final do ano), frequentei a nutricionista em quanto fazia um treino mais aeróbico para perder peso, estou a 2 mêses malhando para ganho de massa muscular e estou pegando um peso que dizem ser muito para a minha idade.

Por Exemplo supino Reto 30---30, leg press 240kg, rosca direta 28kg

A minha duvida é a seguinte, se eu continuar pegando peso irei para de crescer? Já notei uma certa parada do crescimento, tem como voltar a crescer? Meu treino esta bom para a minha idade? devo manter o treino intenso ou diminuir bem a carga?

Por favor preciso de uma ajuda, e antes de falar de nutricionista, ortopedista, etc.. vou marcar mas vai demorar um pouco então se me ajudarem vai ser bem melhor.

Muito Obrigado por quem leu e ajudou desde já, abraços!

*treinar pesado não é pegar bastante peso

*crescimento muscular não depende do peso que você pega

*treinar com carga elevada não interfere no seu desenvolvimento humano

ou seja

não tem nada a ver uma coisa com a outra.

Entendi, mas sempre sai reportagens falando sobre o assunto, que utilizar uma carga elevada pode interferir no '' esticão'' que é a fase em que estou, isso procede ou é mito?

puro mito amigão, se fosse assim todos seriamos afetados

Sendo mito ou não sendo, eu não arriscaria minha altura por causa de musculação, a não ser que já tivesse 1,90.

Eu comecei com 15 anos e hoje em dia me arrependo, não sei se foi coincidência ou não, mas não cresci mais quase nada depois de começar.

Eu tinha 1,85 aos 15 anos (ou seja, muito alto pra idade, e em crescimento acelerado) e depois só atingi 1,88.

Cara eu atingindo 1,80 pra mim já esta otimo kkkkkkkkkkkkkkk obrigado pela dica

musculação n interfere em nada no crescimento.