Saintgraal 3456 Postado Outubro 30, 2013 às 11:05 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 11:05 como você ta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Outubro 30, 2013 às 12:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 12:20 Estou bem e vc ? brincadeira suhdusahd Estou bem.. libido, nunca senti baixa.. nem alta. Ou pelo menos nada perceptível.. pessoal do trabalho chega a dizer que to no ciu pq n posso ver mulher na rua sahdusahdausdhasd... A forca to mantendo legal, to em cuut, já, to mandando creatina ai por um tempo, 8g apos o treino, Sentindo um pouco no supino soh, estou precisando de ajuda.. a partir de semana que vem, quero ver se acordo e mando uns 10-20 mim de corda em jejum, ai como e vou pra academia depois. semana q vem tbm quero ver se vou na endócrina do meu plano e pego exame Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 30, 2013 às 13:14 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 13:14 Cara, 10 min de aeróbio em jejum não é nada... Ah não seri que tu faça de alta intensidade, o que eu não aconselho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Outubro 30, 2013 às 15:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 15:26 Cara, 10 min de aeróbio em jejum não é nada... Ah não seri que tu faça de alta intensidade, o que eu não aconselho. pretendo começar com uns 10mins... depois vou aumentando.. e vou pular corda ao em vez de caminhar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ygor.neri 3 Postado Outubro 30, 2013 às 15:53 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 15:53 pretendo começar com uns 10mins... depois vou aumentando.. e vou pular corda ao em vez de caminhar.. Pular corda é muito intenso vc não acha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fat2Fitness 37 Postado Outubro 30, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 16:00 Pular corda é muito intenso vc não acha A intensidade é você mesmo quem controla. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Outubro 30, 2013 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 16:26 ja vi vários topics, de pessoas dizendo que se deram bem pulando corda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 30, 2013 às 21:21 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 21:21 Bom, tu que sabe... Eu não faria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Novembro 1, 2013 às 15:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 15:52 Acho que minha testo deve estar baixa ainda mesmo, to acordando mto desanimado e preguiçoso, querendo chutar o balde... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 1, 2013 às 18:27 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 18:27 Cara seu topico é enorme li algumas paginas, resumidamente quantos kg vc ganhou com esse ciclo e medida de braço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora