xinxilas 0 Postado Agosto 21, 2013 às 02:27 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 02:27 (editado) Eae Galeromba hipertofizada!! Alguem pode dar uma dica alternar com a aveia, ou adicionar junto com ela? Acho que to tomando uns 300g de aveia por dia Queria outro tipo de carbo alem de aveia malto e dextrose, pra me alimentar rapidamente durante o dia. E isso ja ta deu, só tomo isso! Compro aveia em uma rua aqui em SP que se chama Zona Cerealista, tem vaaaarios grãos e fiquei imaginando se tem mais grãos que valeriam a pena por na dieta. Talvez alguma coisa de Milho? EDIT: acabo de ler que malto é feita atraves do Milho. Mas que seja, alguma coisa mais natural do miho? Ou outras coisas? Valew! Editado Agosto 21, 2013 às 02:30 por xinxilas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pupils 2 Postado Agosto 21, 2013 às 02:32 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 02:32 Cara, não sei se é muito rica em carbos, mas a linhaça é uma boa!!! Principalmente o farelo\farinha!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Agosto 21, 2013 às 02:33 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 02:33 Granola, nescau, banana, farinha láctea... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Agosto 21, 2013 às 02:51 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 02:51 Farinha Lactea,minha preferida.Ou leite mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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