lapudo 0 Postado Agosto 16, 2013 às 03:19 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 03:19 Eai galera do hipertrofia, acabei de treinar (concluí meu treino 00:00), e amanhã meu único horário para treinar será ~11:00. A minha dúvida é se eu deveria deixar de treinar amanhã, porque me parece muito pouco tempo de descanso entre um treino e outro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waggamama 95 Postado Agosto 16, 2013 às 03:32 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 03:32 Eai galera do hipertrofia, acabei de treinar (concluí meu treino 00:00), e amanhã meu único horário para treinar será ~11:00. A minha dúvida é se eu deveria deixar de treinar amanhã, porque me parece muito pouco tempo de descanso entre um treino e outro. Não, a n ser que você vá treinar o mesmo musculo amanhã, desde que n treine o mesmo musculo sem dar um bom descanso, creio que n é o seu caso, então pode treinar normalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
punkreas 13 Postado Agosto 16, 2013 às 04:03 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 04:03 Se tu comer PRA CARALHO agora de noite, e amanha de manha la pelas 7, e depois la pelas 10... Talvez... eu acho que o corpo nao vai aproveitar muito o treino de hoje, caso voce treine amanha de manha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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