[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 6/02/2015 às 10:25 02/6, 2015

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

e o big ramy, 150kg em off , bf de 12%

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os caras desconhecem do potencial naturau

Editado 6/02/2015 às 10:26 02/6, 2015 por frankx (veja o histórico de edições)

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 6/02/2015 às 10:35 02/6, 2015

e o big ramy, 150kg em off , bf de 12%

os caras desconhecem do potencial naturau

Mas pra chegar nesse nível natural precisa de ter mais de 5 anos de treino, se não ... é difícil CARA!

ehauehauehau

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

Diário do White (Conheça-me)

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Postado 6/02/2015 às 10:36 02/6, 2015

Mas pra chegar nesse nível natural precisa de ter mais de 5 anos de treino, se não ... é difícil CARA!

ehauehauehau

5 anos de treino, fazer 5 refeiçoes lixo por dia e 5 séries nos básicos de 5reps .. tem q fazer o treino5x5x5x5 strongbuilder

Postado 6/02/2015 às 12:19 02/6, 2015

kkk eu tenho 1,80m, 13% e 69kg de MM, tu acha que dá pra chegar a 72kg natural e com 10%? kkkk

Ce ta rindo pq? acha que não pega 80kg com 10% com sua altura?

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

V. Rangel e ÉUmArroz reagiu a isso
2

Postado 6/02/2015 às 12:21 02/6, 2015

Ce ta rindo pq? acha que não pega 80kg com 10% com sua altura?

Lógico que dá.

Eu não sei o que o povo almeja.

70kg ?

:laughingsmiley:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Night reagiu a isso
1

Postado 6/02/2015 às 13:13 02/6, 2015

eu não duvido o pessoal daqui começar a usar crack so pq veem os viciados trincados e querem ficar igual

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 6/02/2015 às 16:01 02/6, 2015

tenho 1,70

stagnei em 75kg

agora onfire to quase 78

bf 11%

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Tenho mais ou menos essa altura e pelo que eu estudei o limite deve ser algo em torno de 80 Kg com 10% de BF (72 Kg de MM), é uma boa aproximação pra 1,70m.

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Ultima avaliação que eu fiz dava 63kgs de MM, então tem muito pra evoluir ainda kkk

Editado 6/02/2015 às 16:02 02/6, 2015 por MrFera (veja o histórico de edições)

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

Postado 6/02/2015 às 16:03 02/6, 2015

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Daria um shape parecido com o do Marc Fitt no início de 2013

Postado 6/02/2015 às 16:24 02/6, 2015

Serio que vc acreditam que essa galera de 1900 era assim msm no dia a dia ? Olha em filmagens essa galera qeu vai ver que não são shapes foda nem difíceis de alcançar, ai usar isso de argumento pra chegar nuns gymshark da vida e falar que os outros não tme determinação é piada.

https://www.youtube.com/watch?v=qFeZa5UYWYY

Editado 6/02/2015 às 16:28 02/6, 2015 por Vitaao (veja o histórico de edições)

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Pablo79 reagiu a isso
1

Postado 6/02/2015 às 17:06 02/6, 2015

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Ultima avaliação que eu fiz dava 63kgs de MM, então tem muito pra evoluir ainda kkk

Seria um puta shape pra natural, é difícil chegar nisso, mas ainda dá pra você evoluir bastante ainda.

Postado 6/02/2015 às 19:08 02/6, 2015

Aos especialistas aí, tem coisa errada nesse biceps, não?

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Vailant Rangel Cruz

Postado 6/02/2015 às 19:10 02/6, 2015

O cara usou uma no biceps.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

Diário do White (Conheça-me)

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Postado 6/02/2015 às 19:11 02/6, 2015

Aos especialistas aí, tem coisa errada nesse biceps, não?

Um pouquinho de Photoshop só.

_{Sempre faminto, nunca satisfeito.}

Postado 6/02/2015 às 19:12 02/6, 2015

Credo, que cara retardado. A começar pelo alargador. Eu queria entender o as pessoas veem de legal nisso

Postado 6/02/2015 às 19:14 02/6, 2015

Aproveitando, chega natural nele?

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(Só tem foto com efeito assim, nao achei nenhuma normal)

Vailant Rangel Cruz

Postado 6/02/2015 às 19:23 02/6, 2015

Aproveitando, chega natural nele?

(Só tem foto com efeito assim, nao achei nenhuma normal)

Não, Apenas com efeitos do instagram e photoshop HUEHUHEUHEUE

Ioimbina X T3 X Efedrina X Fenilpropanolamina

O Básico Não "funcionou" Para O Peitoral?

Esteres, Resultados e Testosterona

MonsterFreak reagiu a isso
1

Postado 6/02/2015 às 19:34 02/6, 2015

lol...as linhas são muito redondas, sei não......acho que rolou um photoshop maroto ai...so acho

Aos especialistas aí, tem coisa errada nesse biceps, não?

ehuehuehuehuehue

até no queixo o cara colocou efeito, na moral

Editado 6/02/2015 às 19:32 02/6, 2015 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2015 às 19:35 02/6, 2015

Não, Apenas com efeitos do instagram e photoshop HUEHUHEUHEUE

lol...as linhas são muito redondas, sei não......acho que rolou um photoshop maroto ai...so acho

ehuehuehuehuehue

até no queixo o cara colocou efeito, na moral

Pra vcs verem como eh facil enganar leigo.. Essas fotos dele tem uns 500-600 likes e só mina TOP comentando e até gente q "treina" elogiando.

Vailant Rangel Cruz

Postado 6/02/2015 às 19:36 02/6, 2015

Tem tanta edição que o mamilo do cara ficou de lado

"Se ser homem evoluído e moderno no século XXI é ser chorão, coitadista e aspirante a derrotado, fico com a pecha de homem das cavernas com o maior orgulho, não há glória na derrota e não há evolução na zona de conforto." Diego Souza

Postado 6/02/2015 às 19:37 02/6, 2015

Isso é um retardado na moral, pior ainda quem apoia isso, no mínimo não recebeu tapa suficiente quando era criança...se fosse meu avo parente desse cara ai so o alargador ele arrancava no dedo

Postado 6/02/2015 às 19:41 02/6, 2015

e o big ramy, 150kg em off , bf de 12%

os caras desconhecem do potencial naturau

parece que injetou óleo nos quadríceps kkkk

olha a grossura dos tornozelos do cabra.

"Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

Postado 6/02/2015 às 19:45 02/6, 2015

Pra vcs verem como eh facil enganar leigo.. Essas fotos dele tem uns 500-600 likes e só mina TOP comentando e até gente q "treina" elogiando.

Me lembrou religião agora, Pastores engando os fies a doarem os dizimos "Likes" kkkkkkk

Ioimbina X T3 X Efedrina X Fenilpropanolamina

O Básico Não "funcionou" Para O Peitoral?

Esteres, Resultados e Testosterona

Postado 6/02/2015 às 19:49 02/6, 2015

Me lembrou religião agora, Pastores engando os fies a doarem os dizimos "Likes" kkkkkkk

kkkkkkkkk

Vailant Rangel Cruz

Postado 6/02/2015 às 19:58 02/6, 2015

shape do big ramy me lembra eu quando comia pamonha no pos treino, tava chegando nesse nivel

Postado 6/02/2015 às 21:47 02/6, 2015

kkkkkkkkkkkk esse figura é tipo os doentes que usam ADE, diferença que alem de maluco é cagão, ficou só no PS enquanto não cria coragem.

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado 6/02/2015 às 22:35 02/6, 2015

parece que injetou óleo nos quadríceps kkkk

olha a grossura dos tornozelos do cabra.

parece ? sabe de nada inocente heuheheu

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

KimKaphwann e Chez reagiu a isso
2

Postado 7/02/2015 às 02:41 02/7, 2015

Postado 7/02/2015 às 02:59 02/7, 2015

Chega natural.

Editado 7/02/2015 às 03:00 02/7, 2015 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

Postado 7/02/2015 às 08:09 02/7, 2015

Mas pra chegar nesse nível natural precisa de ter mais de 5 anos de treino, se não ... é difícil CARA!

ehauehauehau

4x8 é o esquema pra pegar esse shape

Postado 7/02/2015 às 08:19 02/7, 2015

Aos especialistas aí, tem coisa errada nesse biceps, não?

Faz duas horas que estou procurando uma coisa certa nesta foto .

Editado 7/02/2015 às 08:19 02/7, 2015 por Johnn (veja o histórico de edições)

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

MrFera reagiu a isso
1