[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 5/02/2015 às 18:46 02/5, 2015

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VOCÊS SÓ PODEM TÁ BRINCANDO.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado 5/02/2015 às 19:21 02/5, 2015

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VOCÊS SÓ PODEM TÁ BRINCANDO.

Achei cômico também, hauhauahuahuaha. 1 ano de calistênia comendo franguinho já se tá o dobro disso.

This is the jungle, nothing is given to you
You were born a loser, die a winner

RoxySux reagiu a isso
1

Postado 5/02/2015 às 19:26 02/5, 2015

Achei cômico também, hauhauahuahuaha. 1 ano de calistênia comendo franguinho já se tá o dobro disso.

né

1 ano tomando velho barrero e carregando tijolo na laje fica maior e mais rasgado

digo isso porque tem uns 5 pedrero aqui na frente de casa que fazem isso.

Postado 5/02/2015 às 19:35 02/5, 2015

né

1 ano tomando velho barrero e carregando tijolo na laje fica maior e mais rasgado

digo isso porque tem uns 5 pedrero aqui na frente de casa que fazem isso.

huahauhahua

por isso q eu falo , pro cara almejar um shape desse , imagina como não está o dele

Postado 5/02/2015 às 19:35 02/5, 2015

né

1 ano tomando velho barrero e carregando tijolo na laje fica maior e mais rasgado

digo isso porque tem uns 5 pedrero aqui na frente de casa que fazem isso.

kkkkkkkkkkkkkk

1 ano? Passa fome 3 meses pra tu ver, Pode tá com bf 20%, Fica sem comer direito 6 meses, só no soro, Pega aids pra ver, Fica igual

Relato Pré treino "C4 Cellucor " - [http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181287-relato-cellucor-c4-extreme/] ~~ Finalizado.
ecto/meso
180cm
81kg
12% fat

Postado 5/02/2015 às 19:35 02/5, 2015

Shape bem normal velho, tem nada de extraordinário aí não.. a foto faz até o mlk parecer maior.. Pô, o cara não tem nem 40 de braço, ficar seco nesse nível não é dificil não.

Exatamente.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 5/02/2015 às 19:35 02/5, 2015

Quase nunca entro por aqui, entrei hoje pra ver qualé que é do tópico... me deparo com isso. hehe abrço galera

Wicca, MrFera e Ramoness246 reagiu a isso
3

Postado 5/02/2015 às 19:43 02/5, 2015

kkkkkkkkkkkkkk

1 ano? Passa fome 3 meses pra tu ver, Pode tá com bf 20%, Fica sem comer direito 6 meses, só no soro, Pega aids pra ver, Fica igual

né

se joga no cativeiro e engole a chave, comendo só barata e cupim

questão de 3 meses tu fica igual.

Postado 5/02/2015 às 19:52 02/5, 2015

kkkkkk não sei aonde esse mlk ta seco também, ahh vá

Postado 5/02/2015 às 20:26 02/5, 2015

kkkkkk não sei aonde esse mlk ta seco também, ahh vá

seco ele tá man

sem sombra de dúvidas

tem viciado em crack na UTI que não é tão seco igual esse rapaz

Postado 5/02/2015 às 20:33 02/5, 2015

Os cara nao perdoa kkk

This is your life and its ending one minute at a time.

becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

Postado 5/02/2015 às 20:39 02/5, 2015

huahauhahua

por isso q eu falo , pro cara almejar um shape desse , imagina como não está o dele

A coisa ta feia mesmo kk, ainda mais pra mim, meu ta lixo.

Eu ganhei uns kg's, de uns 2,3 anos, e agora é dificil perder, porque só agora to melhorando e vou começar a fazer dieta, digo melhorando, porque aqui em casa teve uns problemas, minha familia ficou dependendo de outros pra colocar comida em casa, e mesmo assim, só se tinha uma renda em casa, e não dava pra comer o mes todo, e msm quando comia, não comia nada saudavel porque é caro.

Ai ja sabe meu drama, comia linguiça, mortadela, biscoito, pão, e outros.... frango(ai sim), carne(tb), se eu não comesse os alimentos "ruins", eu ficava com fome.

Então ficar com fome aliado a comer lixo, estragaram meu corpo, ganhei mais barriga, gordura no peito aumentou, nas pernas também.

Agora é que as coisas estão melhorando e vou pra batata doce e frango/carne, agua, HIIT, etc.

É tenso, voce nao tem exatamente culpa, ainda mais se passa por problemas como esses...

Enfim, só explicando como meu shape piorou e não por relaxamento, por isso que almejo qualquer shape que não tenha gordura demais, digamos kkk

Abraço

Editado 5/02/2015 às 20:40 02/5, 2015 por HarveySpecterRealista (veja o histórico de edições)

Postado 5/02/2015 às 20:42 02/5, 2015

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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VOCÊS SÓ PODEM TÁ BRINCANDO.

Shape dos mlk que joga bola aqui na rua kkkkk

Enviado de meu XT605 usando o Tapatalk 2

Postado 5/02/2015 às 20:43 02/5, 2015

'foda é se manter seco assim"

HAUHAUHUAHUAHUAUH caralho veio vcs comem mcdonalds td dia?

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 5/02/2015 às 20:47 02/5, 2015

1,70 pega quantos kgs natural?
80kg?
Dá pra chegar a 85kgs?

Bf na casa dos 8%

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

Postado 5/02/2015 às 20:52 02/5, 2015

1,70 pega quantos kgs natural?

80kg?

Dá pra chegar a 85kgs?

Bf na casa dos 8%

tenho 1,70

stagnei em 75kg

agora onfire to quase 78

bf 11%

Editado 5/02/2015 às 20:53 02/5, 2015 por Estevam C. Silva (veja o histórico de edições)

MrFera reagiu a isso
1

Postado 5/02/2015 às 21:29 02/5, 2015

1,70 pega quantos kgs natural?

80kg?

Dá pra chegar a 85kgs?

Bf na casa dos 8%

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

Gabriel Lato reagiu a isso
1

Postado 5/02/2015 às 21:39 02/5, 2015

Este é um post popular.

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

tragam-um-oscar-para-esse-homem-150x150.

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

C.Golden, V. Rangel, EctoFrangoMorfo e 5 outros reagiu a isso
8

Postado 5/02/2015 às 21:54 02/5, 2015

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

Vosse e mtu tróu

Postado 5/02/2015 às 22:07 02/5, 2015

1,70 pega quantos kgs natural?

80kg?

Dá pra chegar a 85kgs?

Bf na casa dos 8%

Tenho mais ou menos essa altura e pelo que eu estudei o limite deve ser algo em torno de 80 Kg com 10% de BF (72 Kg de MM), é uma boa aproximação pra 1,70m.

Editado 5/02/2015 às 22:10 02/5, 2015 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

MrFera reagiu a isso
1

Postado 5/02/2015 às 22:35 02/5, 2015

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

Vailant Rangel Cruz

Postado 5/02/2015 às 23:36 02/5, 2015

Tenho mais ou menos essa altura e pelo que eu estudei o limite deve ser algo em torno de 80 Kg com 10% de BF (72 Kg de MM), é uma boa aproximação pra 1,70m.

kkk eu tenho 1,80m, 13% e 69kg de MM, tu acha que dá pra chegar a 72kg natural e com 10%? kkkk

Relato Pré treino "C4 Cellucor " - [http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181287-relato-cellucor-c4-extreme/] ~~ Finalizado.
ecto/meso
180cm
81kg
12% fat

Postado 6/02/2015 às 00:19 02/6, 2015

kkk eu tenho 1,80m, 13% e 69kg de MM, tu acha que dá pra chegar a 72kg natural e com 10%? kkkk

Acho.

Lembrando que o que eu disse é para um cara de 1,70m e os 72 Kg são de MM. Seria em torno do limite mesmo, bem difícil de ser alcançado, não cara que treina dois anos e acha que não evolui mais uma grama sem AEs.

Editado 6/02/2015 às 00:23 02/6, 2015 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2015 às 01:00 02/6, 2015

A coisa ta feia mesmo kk, ainda mais pra mim, meu ta lixo.

Eu ganhei uns kg's, de uns 2,3 anos, e agora é dificil perder, porque só agora to melhorando e vou começar a fazer dieta, digo melhorando, porque aqui em casa teve uns problemas, minha familia ficou dependendo de outros pra colocar comida em casa, e mesmo assim, só se tinha uma renda em casa, e não dava pra comer o mes todo, e msm quando comia, não comia nada saudavel porque é caro.

Ai ja sabe meu drama, comia linguiça, mortadela, biscoito, pão, e outros.... frango(ai sim), carne(tb), se eu não comesse os alimentos "ruins", eu ficava com fome.

Então ficar com fome aliado a comer lixo, estragaram meu corpo, ganhei mais barriga, gordura no peito aumentou, nas pernas também.

Agora é que as coisas estão melhorando e vou pra batata doce e frango/carne, agua, HIIT, etc.

É tenso, voce nao tem exatamente culpa, ainda mais se passa por problemas como esses...

Enfim, só explicando como meu shape piorou e não por relaxamento, por isso que almejo qualquer shape que não tenha gordura demais, digamos kkk

Abraço

Eu também comi besteira, mas não por falta de opção mas por ser imprudente também, mas não engordei.

Depois de alguns meses de treino você vê que esses shapes não são tudo aquilo que se pensava, e assim tu vai almejando mais e mais.

Liga para o que esses otários falam não, isso mesmo todos OTÁRIOS esses muleques, onde já se viu o cara tem os objetivos dele e eu tenho o meu, e agora tu vai suar o cara pelo objetivo dele? Seus merda, pior que isso, ninguém é obrigado a pensar igual a ninguém bando de merda.

Acompanhe meu diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172918-diario-de-um-frango/

Postado 6/02/2015 às 01:35 02/6, 2015

kkk eu tenho 1,80m, 13% e 69kg de MM, tu acha que dá pra chegar a 72kg natural e com 10%? kkkk

Tbm tenho 1,80 cravado e peso 73kg e bf teve gente que chutou 8-9%, 12-14% e 8%

Não é um corpo massa, pense mais alto Haushaus

Postado 6/02/2015 às 01:54 02/6, 2015

Vosse e mtu tróu

kkkkkkkkkk leo stronda também é natural e tem mais de +de 8000 ng/dl de testo no sangue

Postado 6/02/2015 às 02:12 02/6, 2015

Tenho 1,67 e 70 kg de massa magra devo tá proximo então do meu limite.

Postado 6/02/2015 às 02:15 02/6, 2015

Tem umas foto no meu diário que até hoje tem nego que diz que não tava natural na

época, não achei nada demais, acho que era pelos 15 anos mesmo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114990-ws4sb-fotos-atualizadas-pag-7/

Obs: acho que precisa fazer download pra visualizar

Editado 6/02/2015 às 02:18 02/6, 2015 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2015 às 02:23 02/6, 2015

Tenho 1,67 e 70 kg de massa magra devo tá proximo então do meu limite.

e o Bf?

Postado 6/02/2015 às 02:25 02/6, 2015

e o Bf?

15% e reduzindo...

J3P.O reagiu a isso
1