[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Chez · Novembro 4, 2014 às 01:02

aaeeuahuhhu Chez não perdoa.

Jesus perdoa, Chez não

"Eu poderia ser mais conclusivo caso os quads estivessem visíveis."

DHSUADHUSA, eu ri.

Ué carai, se as pernas forem desenvolvidas dá pra repensar kkkkkkkkkkkkkkkkk. Só falta os fdps forem uns powerlifters que levantam 3bw no terra, aí minha situação fica bonita.

~~Nando32SA~~ · Novembro 4, 2014 às 01:30

Peitoral e dorsal bem desenvolvidos é o segredo do sucesso... Vejo caras com 40 de braço falando que eu sou grande mas eu tenho 35 de braço. Oq me eleva é o peitoral e a dorsal , dai da impressão que eu sou enorme , principalmente de lado pqp . Eu tenho peito desenvolvido por genética , lembro de ter peitoral pra fora antes de começar a treinar hehe

enorme com 35 de braço???

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 01:36

disctundo um pouco sobre limite natural:

Eu acho que essas calculadoras tão todas erradas. Vejo muitos falando "40 cm com 10% de Bf´É FACIL" ou "MUITO ALCANÇAVEL" independentemente da altura do individuo se ele tem 1,60 ou 1,90. O que não é bem assim

vejam bem, eu tenho 1,66 margem de erro do cabelo e etc vamos lá 1,64 a 1,67.

estou pesando 73kg. Eu SINTO que estou pesado, mesmo não estando com o BF elevado, no futsal estou me cansado mais rápido, sinto aquela queimação no trapézio quando dou pique.

Mais ou menos como se tivesse muito musculo pra irrigar.

Ao mesmo tempo, eu não sou 'BOMBADÃO'

Me comparando com 1 amigo, q tem mesma altura q eu, ele é BEM mais largo, e pesa 80kg.

Daí eu reparei uma coisa. Tenho vários amigos com a mesma altura q eu, mas todo mundo diz: engraçado, toda vez q olho pra ti te acho mais baixo.

Comecei a reprar q tenho a cabeça pequena.

E que os baixinhos da cabeçona tem um porte mais largo e pesam mais mais facilmente.

Pode ser uma viagem, mas acho q isso é um indicativo genético de estrutura óssea, talvez mt mais confiavel que tornozelo e pulso.

Eu acho que o limite natural é algo bem variavel, e que infelizmente pra UNS é BEM BAIXO, e pra outros BEM ALTO. E é claro tem gente que fica no meio termo.

enfim não sei se entenderam, dissertem

~~A_Almeida~~ · Novembro 4, 2014 às 01:55

disctundo um pouco sobre limite natural:

Eu acho que essas calculadoras tão todas erradas. Vejo muitos falando "40 cm com 10% de Bf´É FACIL" ou "MUITO ALCANÇAVEL" independentemente da altura do individuo se ele tem 1,60 ou 1,90. O que não é bem assim

vejam bem, eu tenho 1,66 margem de erro do cabelo e etc vamos lá 1,64 a 1,67.

estou pesando 73kg. Eu SINTO que estou pesado, mesmo não estando com o BF elevado, no futsal estou me cansado mais rápido, sinto aquela queimação no trapézio quando dou pique.

Mais ou menos como se tivesse muito musculo pra irrigar.

Ao mesmo tempo, eu não sou 'BOMBADÃO'

Me comparando com 1 amigo, q tem mesma altura q eu, ele é BEM mais largo, e pesa 80kg.

Daí eu reparei uma coisa. Tenho vários amigos com a mesma altura q eu, mas todo mundo diz: engraçado, toda vez q olho pra ti te acho mais baixo.

Comecei a reprar q tenho a cabeça pequena.

E que os baixinhos da cabeçona tem um porte mais largo e pesam mais mais facilmente.

Pode ser uma viagem, mas acho q isso é um indicativo genético de estrutura óssea, talvez mt mais confiavel que tornozelo e pulso.

Eu acho que o limite natural é algo bem variavel, e que infelizmente pra UNS é BEM BAIXO, e pra outros BEM ALTO. E é claro tem gente que fica no meio termo.

enfim não sei se entenderam, dissertem

Curti sua análise e capacidade de observação. É uma viagem mesmo, hehe, mas acho que pode ter algum fundamento sim. Seria interessante analisar o tamanho dos crânios de fisiculturistas.

Pior que eu acho que tenho a cabeça pequena também.

Eu às vezes fico preocupado por que penso ter todos os indicativos de limite genético baixo (maxilar não quadrado, ausência de barba, estrutura óssea fina) por isso às vezes penso logo em ciclar mesmo, por que se for esperar ficar grandinho pra ciclar talvez eu nunca fique naturalmente.

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 02:57

@A_almeida

pois é, eu comecei a reparar muito isso. Me pesei e vi 73kg. Tenho um primo de 1,60 que ele pesa 73 tb. meu shape é melhor. Mas vc olha pra ele ve ele mais entrucado, e até 1 poco mais largo (ele tem bf meio alto tb...)

Ao contrário do que muitos pensam, acho q limite natural é algo a ser sempre estudado para um individuo... uma coisa é eu bulkar sabendo que posso chegar a tantos KG, e atingir tal shape, uma coisa é saber q não posso passar de tantos KG embaçando o shape.

Por exemplo, eu me confiar que posso chegar aos 80kg como essas calculadoras falam pode ser um tiro no pé, mesmo evitando lixos e a porra toda posso chegar aos 80 mas um gordão. E depois ter q cuttar e perder MM e talz.

E também finalmente a questão do ciclo, se meu limite natural for 'baixo' ou 'já muito proximo' a possibilidade d um ciclo para se chgar/ultrapassar COM QUALIDADE E DENSIDADE, se torna uma opção muito mais interessante.

MarcosMakaveli · Novembro 4, 2014 às 02:59

disctundo um pouco sobre limite natural:

Eu acho que essas calculadoras tão todas erradas. Vejo muitos falando "40 cm com 10% de Bf´É FACIL" ou "MUITO ALCANÇAVEL" independentemente da altura do individuo se ele tem 1,60 ou 1,90. O que não é bem assim

vejam bem, eu tenho 1,66 margem de erro do cabelo e etc vamos lá 1,64 a 1,67.

estou pesando 73kg. Eu SINTO que estou pesado, mesmo não estando com o BF elevado, no futsal estou me cansado mais rápido, sinto aquela queimação no trapézio quando dou pique.

Mais ou menos como se tivesse muito musculo pra irrigar.

Ao mesmo tempo, eu não sou 'BOMBADÃO'

Me comparando com 1 amigo, q tem mesma altura q eu, ele é BEM mais largo, e pesa 80kg.

Daí eu reparei uma coisa. Tenho vários amigos com a mesma altura q eu, mas todo mundo diz: engraçado, toda vez q olho pra ti te acho mais baixo.

Comecei a reprar q tenho a cabeça pequena.

E que os baixinhos da cabeçona tem um porte mais largo e pesam mais mais facilmente.

Pode ser uma viagem, mas acho q isso é um indicativo genético de estrutura óssea, talvez mt mais confiavel que tornozelo e pulso.

Eu acho que o limite natural é algo bem variavel, e que infelizmente pra UNS é BEM BAIXO, e pra outros BEM ALTO. E é claro tem gente que fica no meio termo.

enfim não sei se entenderam, dissertem

Exatamente, aquela estrutura óssea corporal que faz o cara aparentar ser mais grosso.. É bem estranho, eu sou o cara mais forte na minha sala de aula em músculos é claro. Mas tenho um amigo que é largo e parece ter um corpo muito mais desenvolvido do que o meu.. Ele é judoca e mas nunca treinou direito em academia, tem até um bf mediano, mas nós dois com a camisa da escola aparenta pouca diferença e tem gente que diz ainda que ele é mais largo que eu, exatamente por ter pulsos e a cabeça maior, além da barba, etc. Coisas que eu não tenho.. E isso ele sendo mais novo que eu..

Victo · Novembro 4, 2014 às 03:03

disctundo um pouco sobre limite natural:

Eu acho que essas calculadoras tão todas erradas. Vejo muitos falando "40 cm com 10% de Bf´É FACIL" ou "MUITO ALCANÇAVEL" independentemente da altura do individuo se ele tem 1,60 ou 1,90. O que não é bem assim

vejam bem, eu tenho 1,66 margem de erro do cabelo e etc vamos lá 1,64 a 1,67.

estou pesando 73kg. Eu SINTO que estou pesado, mesmo não estando com o BF elevado, no futsal estou me cansado mais rápido, sinto aquela queimação no trapézio quando dou pique.

Mais ou menos como se tivesse muito musculo pra irrigar.

Ao mesmo tempo, eu não sou 'BOMBADÃO'

Me comparando com 1 amigo, q tem mesma altura q eu, ele é BEM mais largo, e pesa 80kg.

Daí eu reparei uma coisa. Tenho vários amigos com a mesma altura q eu, mas todo mundo diz: engraçado, toda vez q olho pra ti te acho mais baixo.

Comecei a reprar q tenho a cabeça pequena.

E que os baixinhos da cabeçona tem um porte mais largo e pesam mais mais facilmente.

Pode ser uma viagem, mas acho q isso é um indicativo genético de estrutura óssea, talvez mt mais confiavel que tornozelo e pulso.

Eu acho que o limite natural é algo bem variavel, e que infelizmente pra UNS é BEM BAIXO, e pra outros BEM ALTO. E é claro tem gente que fica no meio termo.

enfim não sei se entenderam, dissertem

Eu ri do "cabeça pequena" rs

Acho que isso tem a ver com a estrutura óssea.

E é genético mesmo, você pode até tacar um ciclo, mas o fato é que teus amigos "mais pesados" talvez tenham os ossos mais largos e a estrutura maior.

Sou desse tipo também do clube dos baixinhos 1,67m - 74kg - treino há mais de 10 anos. Mas não me sinto pequeno não, tenho um bom trapézio, dorsal, e sou até mais largo e atarracado do que muitos altões colegas meus que não treinam.

Quero perder uns 4kg de gordura bem devagar. Quando perco peso mesmo que seja uns 2kg me sinto muito melhor, menos "inchado" noto a diferença as roupas caem muito melhor.

Editado Novembro 4, 2014 às 03:07 por Victo

Dark_Rebirth · Novembro 4, 2014 às 03:05

Mas é conhecido que sua capacidade de colocar músculo é relativo a sua estrutura óssea, quem tem ossos mais largos vai conseguir colocar mais músculo.

Essas "calculadoras" levam isso em consideração, medindo áreas que só tem osso, tipo punho.

https://www.weightrainer.net/bodypred.html

Essa dai da algo que acho real pra mim, testa ai.

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 03:07

Exatamente, aquela estrutura óssea corporal que faz o cara aparentar ser mais grosso.. É bem estranho, eu sou o cara mais forte na minha sala de aula em músculos é claro. Mas tenho um amigo que é largo e parece ter um corpo muito mais desenvolvido do que o meu.. Ele é judoca e mas nunca treinou direito em academia, tem até um bf mediano, mas nós dois com a camisa da escola aparenta pouca diferença e tem gente que diz ainda que ele é mais largo que eu, exatamente por ter pulsos e a cabeça maior, além da barba, etc. Coisas que eu não tenho.. E isso ele sendo mais novo que eu..

pronto vc explicou melhor

Coloca um cara como eu de estrutura pequena e um cara de estrutura larga.

Nos dois de camisa, eu fico pequeno.

Tirando a camisa, vc enxerga meus musculos, e o cara fica aquele shape tabua - o tronco é todo reto. Mas o cara é largo e continua com bração, mas enfim, ele não tem nao é nem definição a palavra... enfim MUSCULO mesmo saltando uhauhaua..

Isso é engraçado uma vez numa festinha com o pessoal eu tava de camisa normal e sunga, qunado tirei a camisa pra ir pra piscina todo mundo me olhava e falava "porra bixo tu ta grande hein" - mas so depois de tirar.

Já tem gente que tem estrutura e ainda é musculoso. Se é q tem sentido essa frase anterior, hehehe. Esses caras tem shapes foda

é tipo assim

Cara forte "sem estrutura':

Um cara forte + estrutura

o bapo talvez seja exagero, mas tipo um cara forte e com estrutura: Chad Mendes mesmo ele de camisa vc ve q o cara é tora

Mendes-Vasco-Flamengo-Reproducao-Imagem_

Editado Novembro 4, 2014 às 03:12 por Rodzilla

MarcosMakaveli · Novembro 4, 2014 às 03:17

Isso é engraçado uma vez numa festinha com o pessoal eu tava de camisa normal e sunga, qunado tirei a camisa pra ir pra piscina todo mundo me olhava e falava "porra bixo tu ta grande hein" - mas so depois de tirar.

Exatamente kk Quem tem pulso fino tem que saber treinar bem os antebraços, é muito importante, dá aquela aparência maior no físico geral, é tipo panturrilha... quando eu sei que vai ter algum evento importante que eu não vou poder tirar a camisa eu sempre faço uns exercíciozinhos à mais pra dar aquele pump no antebraço kkk..

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 03:20

no mesmo esporte

Demetrius johnson, forte mas sem aquela estrutura

agora compara o BENAVIDEZ

mesma altura, mesmo peso.

vc ve q o benavidez tem a cabeçona em relação ao corpo, ao mesmo tempo ele é mais largo, mais inchado.

obvio q tamos vendo so superior, talvez a inferior do Demetrius seja melhor q a do benavidez. Mas esse exemplo foi só pra voces entenderem o q que quero dizer

e por fim, para mostrar que não se trata de "mas como vc é burro, um simplemente é mais forte mais pesado q o outro num sei q"

vejam os dois sem camisa lado a lado, como os dois são fortes, sem camisa eles se equiparam, a tal da 'estrutura' se sobressai qd vc se veste, vc adquire uma especia de segunda pela q destaca a distancia entre os ombros/escapulas e comprimento da clavicula.

johnson-benavidez.0_cinema_1050.0.jpg

VAI SERR MEU TCC KKKKKKKK

Editado Novembro 4, 2014 às 03:24 por Rodzilla

RodrigZ · Novembro 4, 2014 às 03:25

pronto vc explicou melhor

Coloca um cara como eu de estrutura pequena e um cara de estrutura larga.

Nos dois de camisa, eu fico pequeno.

Tirando a camisa, vc enxerga meus musculos, e o cara fica aquele shape tabua - o tronco é todo reto. Mas o cara é largo e continua com bração, mas enfim, ele não tem nao é nem definição a palavra... enfim MUSCULO mesmo saltando uhauhaua..

Isso é engraçado uma vez numa festinha com o pessoal eu tava de camisa normal e sunga, qunado tirei a camisa pra ir pra piscina todo mundo me olhava e falava "porra bixo tu ta grande hein" - mas so depois de tirar.

Já tem gente que tem estrutura e ainda é musculoso. Se é q tem sentido essa frase anterior, hehehe. Esses caras tem shapes foda

Resumindo mano, é tudo questão de estrutura Ossea, quando os ossos são largos acredito que a estrutura é maior no geral mesmo.

tipo vc pode ter musculos porém seu amigo que não treina e é liso aparenta ser mais largo que vc devido a estrutura osseoa dele ser maior.

o unico jeito é tentar aumentar a largura do shape, ou seja aumentar ombros, dorsal e ante-braços pra quando estiver de camiseta.

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 03:29

isso rodrigz! olha o exemplo q coloquei em cima

RodrigZ · Novembro 4, 2014 às 03:35

isso rodrigz! olha o exemplo q coloquei em cima

eu vi mano,

outro exemplo tbm são 2 caras da mesma altura, um treina e tem musculos porém estrutura ossea fina o outro não treina só que tem estrutura osssea larga, as vezes mesmo sem camiseta o que tem estrutura ossea larga continua aparentando ser mais largo do que o cara que treina e tem musculos, só que é aquilo que vc disse o que não treina é liso (sem volume muscular).

o que tem estrutura ossea larga sempre vai aparentar ser mais largo, a não ser que o de estrutura ossea fina tenha tanto musculo ao ponto de dar essa ilusão de ter a mesma estrutura do cara que tem estrutura ossea larga porém pouco volume muscular, não sei se deu pra entender rs.

Editado Novembro 4, 2014 às 03:40 por RodrigZ

Popa · Novembro 4, 2014 às 03:50

Tenho 1,85 e 85kg, 37 de braço e mas pernas proporcionais. Mas muita gente me acha grande por causa das minhas dorsais e peito, tenho uma estrutura larga, parece que sou o dobro, me imagino quando estiver maior... hihi

RodrigZ · Novembro 4, 2014 às 03:50

aproveitando que citaram o jeff seid na pagina anterior vou usar como exemplo (não considerem ele ser hormonizado).

ele tem estrutura ossea larga apesar da cintura fina o que me faz acreditar que não existe isso de ectomorfo puro, mesomorfo puro etc, tem ombros e torax largo, se vc colocar outro cara do lado dele com mesma altura mesmo bf e mesmo peso porém que tenha estrutura ossea fina, vai aparentar ser bem menor que o jeff.

Victo · Novembro 4, 2014 às 03:54

Discordo.

Não acho que o Jeff Said tenha estrutura larga nenhuma.

Pra mim ele tem uma estrutura de passarinho isso sim.

Mas bola desde os 14 anos (drogas TOP, alimentação TOP por anos) o Shape que era pra ser sequinho sem volume, nada demais natural acaba ficando TOP!

Editado Novembro 4, 2014 às 03:54 por Victo

RodrigZ · Novembro 4, 2014 às 04:03

Discordo.

Não acho que o Jeff Said tenha estrutura larga nenhuma.

Pra mim ele tem uma estrutura de passarinho isso sim.

Mas bola desde os 14 anos (drogas TOP, alimentação TOP por anos) o Shape que era pra ser sequinho sem volume, nada demais natural acaba ficando TOP!

ai que vc se engana meu caro,

vc já viu as fotos dele em palco? já reparou na largura do pulso dele? ja reparou a largura dele em videos?

repare nos pulsos, na largura do torax dele

Jeff_seif_18_large.jpeg?3259

agora pegue outro atleta da mesma categoria dele e que não seja tão maior que ele e veras que ele tem estrutura ossea larga.

esse video da pra ver bem, note que os irmaos gemos tem um volume muscular maior que o jeff seid porém repare como a largura dos ombros e do torax do jeff aparenta ser maior do que a dos irmaos mesmo eles sendo maiores que o jeff.

Editado Novembro 4, 2014 às 05:01 por RodrigZ

Dovakin · Novembro 4, 2014 às 05:36

O cara que postei a foto é um ginasta profissional, ele sim considero um natural.

Aos 28 minutos e 15 segundos, da para ver melhor o shape dele.

Recentemente mostrado, ele tem 40cm exatos (já que foi postado 40,00) de braço e 10% de BF. Acredito que estava com as mesmas medidas no video. A foto postada é do mês passado, já o video é do ano passado.

Novembro 4, 2014 às 11:24

natural duvido que seja, mas o shape é alcançável...

legal o shape desses ginastas, se reparar bem todos tem um corpo semelhante, bons braços, dorsais, ante braços e core forte e musculoso.

~~Nando32SA~~ · Novembro 4, 2014 às 12:25

O cara que postei a foto é um ginasta profissional, ele sim considero um natural.

Aos 28 minutos e 15 segundos, da para ver melhor o shape dele.

Recentemente mostrado, ele tem 40cm exatos (já que foi postado 40,00) de braço e 10% de BF. Acredito que estava com as mesmas medidas no video. A foto postada é do mês passado, já o video é do ano passado.

sim da pra chegar

Symbolic · Novembro 4, 2014 às 12:57

Acho o shape desses ginastas bacana, os caras são muito fortes.

Oenomaus · Novembro 4, 2014 às 13:02

Ginastas costumam ter braços monstruosos, sem contar a força que esses caras tem.

Ouro-Arthur-Zanetti-Foto-StansallAFP_LAN Arthur Zanetti me impressiona.

Editado Novembro 4, 2014 às 13:02 por ViniciusAlv

Victo · Novembro 4, 2014 às 13:30

ai que vc se engana meu caro,

vc já viu as fotos dele em palco? já reparou na largura do pulso dele? ja reparou a largura dele em videos?

repare nos pulsos, na largura do torax dele

Reparei e mantenho minha opinião: ele não tem uma "caixa" pra ser monstro.

O que ele usa são as melhores drogas.

E isso não é desmerecer ele de forma alguma, mas ele em OFF fica MUITO seco, depois volta a bolar e a ficar grande denovo.

Esse cara natural seria definidinho, com um bom shape mais nada monstro.

Novembro 4, 2014 às 14:11

agora, esse outro dos 31:25 é hormonizado até o dente....

até o narrador fala... ''this guy right here hahaha he's just enormes''

DougDonato · Novembro 4, 2014 às 14:21

tipo voltei a malhar vai fazer 4 meses dia 21 desse mês, eu estava na merda pesando 59~58 kg, tenho 166cm, atualmente estou com 66~67 kg, porém eu tenho facilidade em perder gordura e facilidade em perder massa muscular ai fico naquela incognita, grandinho com BF 10% ou magrinho?

~~AveiaeLeite~~ · Novembro 4, 2014 às 15:04

Cara, de onde tu tirou q tem 10%bf??? Nessa do perfil tu ta com uns 14-15%.

Na do post vc tinha 11+/-.

Editado Novembro 4, 2014 às 16:11 por AveiaeLeite

Rodzilla · Novembro 4, 2014 às 16:09

O Keff seid eh um exemplo de kra forte (mt dorte msm) sem estrutura.

Procura fot do Jeff Seid de camisa e compara tipo com o jogador Hulk

O jeff tem infinitamente mais musculos mas a eatrutura do Hulk eh maior.

Por isso Jeff eh fitness,

Os kra q viram Fitness eh pq tem a estrutura menor q a dos kras q buscam freak,pq drogas ambos utilizam p krai e a dieta de ambos tb possuem saldo calorico positivo.

Compare Frank Zane com zyzz jeff e etc

O zane eh dito como ecto mas tem estrutura melhor q a deless

Editado Novembro 4, 2014 às 16:10 por Rodzilla

~~A_Almeida~~ · Novembro 4, 2014 às 16:20

Esse Jeff Seid é o cara mais gostoso do mundo do fisiculturismo (no homo)

Night · Novembro 4, 2014 às 16:21

Esse Jeff Seid é o cara mais gostoso do mundo do fisiculturismo (no homo)

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