pra galera do pescoço largo saca só o pescoço desse maluco!! como ganhar pescoço? rsrs

https://m.youtube.com/watch?v=qrv6sa0PrtU

pra galera do pescoço largo saca só o pescoço desse maluco!! como ganhar pescoço? rsrs

https://m.youtube.com/watch?v=qrv6sa0PrtU

mano o cara nao em ombro algum kkkk, eh largo o pescoço mas po assim aparenta bem maior

mano o cara nao em ombro algum kkkk, eh largo o pescoço mas po assim aparenta bem maior

realmente o tórax e ombros dele é bem estreito só que porra puta pescoço largo rsrs acho que deve ser de anos berrando e batendo cabeça no slipknot rsrs

minha mae pelo menos fala que o meu eh largo kkk nessa foto aqui do avatar aparece um pedaço acho que tneho 45 de pescoço que eu me lembre eh isso, tem algumas camisas social que nao me servem mais so por causa so percoço kkk nao fecha o colarinho ali nem pau

Editado 22/05/2014 às 03:07 05/22, 2014 por Nando32SA

minha mae pelo menos fala que o meu eh largo kkk nessa foto aqui do avatar aparece um pedaço acho que tneho 45 de pescoço que eu me lembre eh isso, tem algumas camisas social que nao me servem mais so por causa so percoço kkk nao fecha o colarinho ali nem pau

A nao o pescoçoman kkkk

realmente o tórax e ombros dele é bem estreito só que porra puta pescoço largo rsrs acho que deve ser de anos berrando e batendo cabeça no slipknot rsrs

pow meu pescoço é bem grosso tbm , tanto q só uso camisa gola V ou gola redonda bem folgada pq se naum aperta o pescoço e passo mal...

minha mae pelo menos fala que o meu eh largo kkk nessa foto aqui do avatar aparece um pedaço acho que tneho 45 de pescoço que eu me lembre eh isso, tem algumas camisas social que nao me servem mais so por causa so percoço kkk nao fecha o colarinho ali nem pau

Cara, é difícil acreditar que vc conseguiu esse braço aí em 4 meses...

minha mae pelo menos fala que o meu eh largo kkk nessa foto aqui do avatar aparece um pedaço acho que tneho 45 de pescoço que eu me lembre eh isso, tem algumas camisas social que nao me servem mais so por causa so percoço kkk nao fecha o colarinho ali nem pau

porra irmao...vc e imenso cara!

Editado 22/05/2014 às 15:23 05/22, 2014 por Park4

porra irmao...vc e imenso cara!

Quem dera ser imenso kkkk, mas valew

Cara, é difícil acreditar que vc conseguiu esse braço aí em 4 meses...

mas cheguei, braço nem eh muito grande nao tem 40 cm nessa posição da foto, o que tenho de maior acho que é as costas

Editado 22/05/2014 às 18:54 05/22, 2014 por Nando32SA

quem é alto precisa de muito mais volume para aparentar braços grandes..

40 de braço para nós não é nada..

kkk

triste né.!!!!

40? kkk foi fácil chegar, difícil é sair..

Eu tenho 1,88 +-, meus 42 cm, parecem 38 cm em um cara de 1,70 cm.. #fato

40? kkk foi fácil chegar, difícil é sair..

Eu tenho 1,88 +-, meus 42 cm, parecem 38 cm em um cara de 1,70 cm.. #fato

eu tenho 1,75 so 40 eh naquela posiçao , forçando o biceps 41,3 nao muda muita coisa tb, meu biceps eh ruim, so tenho triceps, e sim cheguei nisso rapido e dpeois parece que impacou, passar dai eh foda

38cm em 1,70 é grande man

quem é alto precisa de muito mais volume para aparentar braços grandes..

40 de braço para nós não é nada..

kkktriste né.!!!!

depende da altura que está falando, vc têm quanto de altura? tenho um brother que tem 40 certinho tiramos a medida ontem e ele é do meu tamanho ( devo ter 1, 79-1, 80) e o braço dele é bom, não é giga mas eu considero um volume legal. obs- o bf dele é baixo

eu tenho 1,75 so 40 eh naquela posiçao , forçando o biceps 41,3 nao muda muita coisa tb, meu biceps eh ruim, so tenho triceps, e sim cheguei nisso rapido e dpeois parece que impacou, passar dai eh foda

no post, usei a mim como exemplo man..

chegar nos 40 foi relativamente fácil, dificil foi sair

depois de um video desse ,me deu vontade de deixar de ser natural rsrs, saka so shape do mano aqui, em bulk ele disse que era natural hehe eu tenho minhas duvidas, mas ficou bem maneiro o shape depois do tal ciclo que era o primeiro dele rsrsrsrsrsrs kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 22/05/2014 às 20:46 05/22, 2014 por KimKaphwann

Esse cara é monstro, braco gigante peito maior q ele mas o desenho do shape dele é feiasso

Bicho inchado.

o shape dele é feio pq nao tem simetria, e a linha do abs dele é feio, o que acho da hora nele é peitoral e pernas

Editado 22/05/2014 às 21:06 05/22, 2014 por Royal

o que o cara tem ali no braço a pele parece manchada pra caralho

Sobre braços em pessoas altas, concordo, é uma merda, quando to com bf baixo é minha maior tristeza.

Tenho 1,86, com bf alto consigo uns 46 quente e ainda acho uma merda... com bf baixo perco uns 2 cm dependendo... ai com a chapoca de cabeça que tenho, pqp...

depois de um video desse ,me deu vontade de deixar de ser natural rsrs, saka so shape do mano aqui, em bulk ele disse que era natural hehe eu tenho minhas duvidas, mas ficou bem maneiro o shape depois do tal ciclo que era o primeiro dele rsrsrsrsrsrs kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse maluco disse que conseguiu 47cm de braço natural antes desse "primeiro ciclo", cada um acredita no que quer rsrs

40? kkk foi fácil chegar, difícil é sair..

Eu tenho 1,88 +-, meus 42 cm, parecem 38 cm em um cara de 1,70 cm.. #fato

Foi fácil chegar? YSAHSUASHAHUS empaquei nos 39,5 e tá foda pra passar disso, tenho msm altura que vc, meus braços parecem dois gravetos

ta dando nojo quanto nego ai no youtube abrindo canal ficando 'famoso' e ganhando a vida vendendo ilusões para leigos.

sinceramente alguém tinha que dar um basta nisso, #revoltz

Quanto tempo demora para ter um shape legal ? Essa é uma pergunta que eu escuto com frequência, creio que compartilhar minha experiência vai ser a melhor maneira de expressar sobre esse assunto ! Entrei na academia aos 16 anos, nunca levei muito a sério, comecei e parei de treinar muitas vezes, no dia 21/03/2012 decidi voltar e levar realmente a sério ! Então fazem cerca de 2 anos e 1 mês, quando comecei tinha cerca de 86 kg e 23% de BF, hoje tenho 86kg e cerca de 8% de BF .... Bom, mas aí que vem a grande importância desse post, nem sempre o BF ou o PESO é o que importa, nesse período aprendi sobre maturidade muscular, retenção e proporção, o que pode fazer um cara de 80kg parecer ser maior do que um de 90 com o mesmo BF e altura. Então, se eu puder dar um conselho a vocês é: Não se prenda a balança, nem ao seu BF, se preocupe no que você vê no espelho, e acredite, vejo muitas pessoas acreditando que estão muito bem, e não estão, o tempo de você ter um shape legal, depende do que é um shape legal pra você ! Eu tinha uma visão deturpada do que era um shape bom, o que era bom pra mim a 2 anos, hoje não passa de normal, tipo o meu shape hoje é normal, hoje admiro uma realidade diferente da qual admirava, e hoje posso dizer que isso tudo foi um grande aprendizado e que houve uma evolução, mas que ela começou dentro da minha mente, quando eu entendi o sentido disso tudo, então é isso que gostaria de compartilhar com vocês, vamos evoluir juntos, vamos nos ajudar, vamos mostrar o que é bom e o que é ruim, para nosso esporte melhorar precisamos todos somar ! Quem está disposto ?

da pra chegar natural nesse periodo de tempo ?

Olha o braco dese cara mano, inchadasso, igual um balao c axa q eh natural msm?

é pq ele diz ser natural na propria descrição do video ele fala que é 100% natural , ai um cara que acaba de se curar de um cancer e ter a coragem de usar AES

Olha o braco dese cara mano, inchadasso, igual um balao c axa q eh natural msm?

Eu queria ter um braço balão igual o dele

cara ta mt fibrado , bf la em baixo , ai nao sei pq um cara ia aparecer e dizer que é natural sem ser , ele nao tem motivos pra mentir , mas quando vejo essa evolução em 2-3 anos tenho quase certeza que é hormonizado

cara ta mt fibrado , bf la em baixo , ai nao sei pq um cara ia aparecer e dizer que é natural sem ser , ele nao tem motivos pra mentir , mas quando vejo essa evolução em 2-3 anos tenho quase certeza que é hormonizado

claro que eh hormonizado mano