royal quais sao suas cargas?

60kg cada lado supino reto + barra 12kg, agachamento livre 65cada lado + barra 20kg, terra 85kg cada lado+ barra 12kg, leg press 45º 440kg total

amplitude maxima

repetiçoes de 6 a 10

ps: comecei a fazer o terra faz 4 meses

Editado 18/05/2014 às 00:53 05/18, 2014 por Royal

60kg cada lado supino reto + barra 12kg, agachamento livre 65cada lado + barra 20kg, terra 85kg cada lado+ barra 12kg, leg press 45º 440kg total

ps: comecei a fazer o terra faz 4 meses

quantas repetiçoes ?? de cada movimento ?? ta monstrinho em , cargas muito boas

quantas repetiçoes ?? de cada movimento ?? ta monstrinho em , cargas muito boas

6 a 10, tem semana q pego no supino faço 8, outras 6,7, varia, ja no terra faço 8, leg press 10,

Acho um shape alcançável o do Leo nessa foto antiga, qual a opnião de vcs ?

Talvez esse seja o limite para alguém com boa genética.

Acho um shape alcançável o do Leo nessa foto antiga, qual a opnião de vcs ?

shape do Leo nessa época era o típico Shape que a mulherada pira, só que essa foto desvalorizou o volume dele, essa foto é de um ensaio que ele fez em 2010, já deveria esta com uns 42cm de braço, fica difícil dizer se dá pra chegar ai

60kg cada lado supino reto + barra 12kg, agachamento livre 65cada lado + barra 20kg, terra 85kg cada lado+ barra 12kg, leg press 45º 440kg total

amplitude maxima

repetiçoes de 6 a 10

ps: comecei a fazer o terra faz 4 meses

a

mano nao é querendo criticar não mas tu tem o bf alto e está bastante retido

BF alto pra mim eh acima de 20%, medio entre 10 e 20% e baixo 10% pra baixo...

Creio q o bf dele eh medio...

A que parece a nicole tb parece com a muie do eduardo correa, a carol saraiva

Realmente parece mesmo !

mano obvio que ele ja ciclou, olha as foto dele o cara é locao.. ele é cheio de grana, tu acha que ele nao vai meter um ciclo?

com melhores medicos e etc...

o shape dele n é ruim mas tbm nao é aquilo..

Não foi o que eu falei ?

Ele tem ciclos na costa , mas o shape dele não é grande coisa ....

Acho um shape alcançável o do Leo nessa foto antiga, qual a opnião de vcs ?

Vão sonhando que vão conseguir chegar neste shape natural !

Cara o leo ja teve 500 tipos de shape, TODOS tops. Creio q ele comecou a ciclar com 15,16 https://sp4.fotolog.com/photo/36/31/9/bondedastronda/1246819746445_f.jpg https://sp0.fotolog.com/photo/0/60/20/leonardo_schulz/1252366655107_f.jpg

e com 17 ja tava assim rs https://imageshack.us/a/img718/2585/22886722800398785951176.jpg https://24.media.tumblr.com/tumblr_m7xqwrEi0o1ranrrbo1_500.png

Editado 18/05/2014 às 03:04 05/18, 2014 por manoarroz

Cara o leo ja teve 500 tipos de shape, TODOS tops. Creio q ele comecou a ciclar com 15,16 https://sp0.fotolog.com.br/photo/0/60/20/leonardo_schulz/1252366655107_f.jpg

e com 17 ja tava assim rs https://imageshack.us/a/img718/2585/22886722800398785951176.jpg https://24.media.tumblr.com/tumblr_m7xqwrEi0o1ranrrbo1_500.png

Então esse cara cicla desde novo e tem gente que acredita que dá para chegar natural no shape dele natural . Vamos acordar galera !

Quem é a mulher na foto com ele ?

a questao não é se ele cicla desde novo é se dá pra chegar, da pra postar essa foto do Leo com a mulher?

mano obvio que ele ja ciclou, olha as foto dele o cara é locao.. ele é cheio de grana, tu acha que ele nao vai meter um ciclo?

com melhores medicos e etc...

o shape dele n é ruim mas tbm nao é aquilo..

ele ta nem aí p medicos cara ahuahuahua

esse loco já sofreu 2 infartos em menos de 24hrs

tava acordado fazia 4 dias, usando td q eh tipo d coisa

ai foi manda um ultimo viagra p come uma puta, nao guento kkkk

REZA A LENDA, né

ele ta nem aí p medicos cara ahuahuahua

esse loco já sofreu 2 infartos em menos de 24hrs

tava acordado fazia 4 dias, usando td q eh tipo d coisa

ai foi manda um ultimo viagra p come uma puta, nao guento kkkk

REZA A LENDA, né

Very crazy

ele ta nem aí p medicos cara ahuahuahua

esse loco já sofreu 2 infartos em menos de 24hrs

tava acordado fazia 4 dias, usando td q eh tipo d coisa

ai foi manda um ultimo viagra p come uma puta, nao guento kkkk

REZA A LENDA, né

Eu tinha visto isso ae kkk

esse cara ja zerou a vida

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Caraca que shape maneiro.

O "Natural" foi porque tu n usou nada no cutting?

Caraca que shape maneiro.

O "Natural" foi porque tu n usou nada no cutting?

Nao né, foi sem insulina dã

Nao né, foi sem insulina dã

Caraca que shape maneiro.

O "Natural" foi porque tu n usou nada no cutting?

Se a pergunta foi pra mim, nao usei nem no bulk.. ne no cutting , so investi na dieta regrada mesmo

Pô o que esse cara faz da vida ? Só anda com mulher top !

Na segunda foto a mulher não se parece com a Nicole bahls?

Na terceira foto a mulher a mulher que tá com 2 coraçãozinhos não se parece com a Maria do BBB ?

Mas esse shape do maluco não dá para chegar natural não ! Achei um shape tipico de um hormonizado que tem ciclos e mais ciclos nas costas.

É ex US Navy, foi expulso não ser por qual motivo,aí como já tinha uma condição financeira privilegiada e estudos, criou um site de poker e ta mais rico ainda

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Natural igual kay greene

a questao não é se ele cicla desde novo é se dá pra chegar, da pra postar essa foto do Leo com a mulher?

se ele cicla desde novo a gente pode supor que nao da pra chegar. Com 17 o leo ja tinha uns 3 ciclo no minimo

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

ta loko olha o tamanho desse fella mt grande as dorsais maior que a do pokoyo

porra man kkkkk dorsal ta desenvolvendo melhor agr, essa foto aqui de janeiro do ano passado.

Ae

porra man kkkkk dorsal ta desenvolvendo melhor agr, essa foto aqui de janeiro do ano passado.

Ae

nossa lek shape foda tem qnt de braço? uns 56??? feraa ein!!!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

como tu tem coragem de vir aqui e falar que é natural? klçsalrahlksfsahrla MEU DEUSSS

essa foto aê dá sim. Ótimo shape inclusive, quando eu tava mais seco tava lembrando, mas como sou mais baixo tenho menor volume né..

(em relação aquela foto do LeO schulz na praia de calça.)

Editado 18/05/2014 às 17:44 05/18, 2014 por rodrigomedicina

esse hjuniho, n é a primeira vez que ele faz isso, pega shapes de outras pessoas e posta aqui, falando que é ele, E AINDA NATURALLYSS..hehehe ignorem esse lixo!

da pra mulher chegar natural ?? fiquei na duvida pelos abs

Editado 18/05/2014 às 18:10 05/18, 2014 por KimKaphwann

É ex US Navy, foi expulso não ser por qual motivo,aí como já tinha uma condição financeira privilegiada e estudos, criou um site de poker e ta mais rico ainda

Ah valeu mano.Então é o tipo do cara que viveu a vida de forma louca , louca , louca ....

essa foto aê dá sim. Ótimo shape inclusive, quando eu tava mais seco tava lembrando, mas como sou mais baixo tenho menor volume né..

(em relação aquela foto do LeO schulz na praia de calça.)

Me mostra alguém que tem uma shape parecido natural ?

botaram alguns na camisa de força... mais sempre aparece mais... cada um com sua loucura...

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

Foto do meu cutting 'natural'

Nao ficou como queria mas esta valendo!

parabéns pela ótima resposta aos bangs.

shape já da pra competir men's physique. tô falando sério.

da pra mulher chegar natural ?? fiquei na duvida pelos abs

Não dá não !

Belo shape a nível de competição