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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Bom dia aí pessoal.

Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

Vou provar do que um ectomorfo é capaz!

Postado

muita batata doce?

pô biceps balãozinho não vale.

:lmaosmiley::laughingsmiley:

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado
  • Supermoderador

Bom dia aí pessoal.

Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

BF?

Se for baixo, começa a competir cara...

O cara que todo mundo aqui no tópico diz que não é natural (Matt Ogus) com 1,70m não tem 40cm de bíceps (se não me engano bateu 42cm em off) e é considerado grande...

A título de informação, tem um vídeo da 3DMJ que eles medem o bíceps do Jeff Alberts, no pico do off dele, contraindo, e deu exatamente 45cm. Os caras dizem que ele é o natural com maior bíceps que eles conhecem e estava em off. Podem dizer que ele não é natural e tudo mais, mas um cara com 25 anos de treinamento, que compete como fisiculturista desde 1993 não passar de 45cm de bíceps...

hqdefault.jpg

(não achei o vídeo)

Diário

 

    • Postado

    Bom dia aí pessoal.

    Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

    Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

    To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

    Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

    1,55 meu maior braço tem 37, em off ( bulkando ) cheguei a uns 38,5

    Editado por Antedegemon (veja o histórico de edições)

    Diário

     

    • Postado

    Eu não sou alto, tenho 1,72m, e cheguei a 44,5cm com bf mais alto (uns 15% no olhômetro, na época das fotos do perfil), e conheço uns 5 caras que tenho certeza absoluta que são naturais que passaram dos 40cm com bf razoável, só que são mais altos. Meu parceiro de treino tá com 39cm de braço frio com 16 anos e com bastante qualidade, inclusive tem vídeo dele no meu canal no youtube. Resumindo, dá pra passar frouxo dos 40cm, dificil é passar muito dos 43-44 com bf lá em baixo (9% pra menos).

    Editado por hellgod (veja o histórico de edições)

    Natural Team
    Canal no youtube:
    http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

    "I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!    "

    Konstatins Konstantinovs

    •
    Postado

    Hahahah calma pessoal a parte da batata-doce foi brincadeira. Acredito que vai bem além disso, proteina nos periodos certos, suplementação adequada e algo que te mantenha alimentado durante o sono (isso na dieta né?!) e por aí vai..

    Mas to fazendo a dieta da batata-doce sim cara pra ver se consigo chegar onde eu tava novamente. Vamos ver né?!

    Ganhei muita força com ela já, é só descarregar nos pesos agora ahha

    Não sei meu BF não Aless mas eu pesava 62kg na época que bati os 39 e eu tava trincadasso, por incrivel que pareça, só quis usar de exemplo pra dizer que não está tão longe assim como nosso amigo disse hehe.

    Gastava pra karalho com suplementos também, puts meu salario ficava inteiro pra loja que eu frequentava, sem exagero ahaha

    Você sabe quanto pesa o Matt??

    Não dá pra competir não ahhah

    Vou postar umas fotos do shape aqui, nem sou grande não mas tenho facilidade em ganhar braços absurda.

    Editado por Second (veja o histórico de edições)

    Vou provar do que um ectomorfo é capaz!

    Postado

    Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

    Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

    Postado

    Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

    Verdade, peso não é nada né?

    ...

    ...

    Dinosaur Training

    Até o choro é livre e o mercado não.

    Postado

    Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

    Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

    all natural com 25kg de cada lado? sei...

    IRONIC MODE OFF

    "Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

    Olavo de carvalho.

    Meu diário

    Postado

    1,55 meu maior braço tem 37 braço, em off ( bulkando ) cheguei a uns 38,5

    você tem 155cm?

    PORRA, agora só vou te chamar de Zangado, ou Dunga! huhauahuahauh

    Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

    Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

    Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

    Não existe gente feia na Suécia?

    Postado

    e esse brother aqui...

    zJqymFKWisNNUYArkmUeKzUDqfaXsyITIfzD-610

    VqBXWHhXocFAJQbINkmykASdegzBhrPEHBGm-610

    reparem... tem um jogo de luz legal nessas fotos...

    1 ano e meio de evolução... era um magro gordo antes.

    Postado

    Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

    Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

    Ah tá , vai nessa.

    Quer dizer então q peso não importa né, é só fazer as séries com um peso confortável e pronto.

    Natural NUNCA NUNCA NUNCA desenvolve um bom volume muscular sem progressão de cargas , peso importa e muuuuito pra quem é natural, pode ver q quem não toma nada de AEs vai estagnar justamente no momento q não conseguir aumentar mais as cargas dos exercícios .

    Agora quem toma AEs aos litros o q menos importa pra eles é a carga...olhem BBs treinando...tem carga ali q eu sendo infinitamente menor q o cara pego o mesmo tanto de peso e com execução até melhor.

    Tenho dó de quem acha q carga não conta, se toma AEs não faz muita diferença, mas senão toma...vai ser como a maioria q vc vê na academia...uns nem parece q treina.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    • Postado

    Ah tá , vai nessa.

    Quer dizer então q peso não importa né, é só fazer as séries com um peso confortável e pronto.

    Natural NUNCA NUNCA NUNCA desenvolve um bom volume muscular sem progressão de cargas , peso importa e muuuuito pra quem é natural, pode ver q quem não toma nada de AEs vai estagnar justamente no momento q não conseguir aumentar mais as cargas dos exercícios .

    Agora quem toma AEs aos litros o q menos importa pra eles é a carga...olhem BBs treinando...tem carga ali q eu sendo infinitamente menor q o cara pego o mesmo tanto de peso e com execução até melhor.

    Tenho dó de quem acha q carga não conta, se toma AEs não faz muita diferença, mas senão toma...vai ser como a maioria q vc vê na academia...uns nem parece q treina.

    Excelentes palavras, eu acredito muito em progressão de cargas pra naturais! Tem um camarada meu que treina a 8 anos e já usou AES e eu com 09 meses, dieta e treino atingi os pesos dele, notei que meu shape é um pouco "fraco" que o dele, creio que com o tempo sem usar nada vou estar bem melhor que o cara!

    Postado

    O lance para natural é:

    Trincou, não tem muito volume.

    Conseguiu um volume mais significativo, perdeu definição.

    Aí vai da escolha de cada um, ficar em um dos extremos ou no meio termo, enfim.

    Se quer algo além, aes.

    E realmente, não confundam treinos para naturais e para usuários de aes.

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    •
    Postado

    você tem 155cm?

    PORRA, agora só vou te chamar de Zangado, ou Dunga! huhauahuahauh

    Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

    Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

    Diário

     

    • Postado

    Justin Bieber não é natural,ele deve ta no crack ou heroina!

    Carga pra natural não é nada,ta bom!

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

    Postado

    O lance para natural é:

    Trincou, não tem muito volume.

    Conseguiu um volume mais significativo, perdeu definição.

    Aí vai da escolha de cada um, ficar em um dos extremos ou no meio termo, enfim.

    Se quer algo além, aes.

    E realmente, não confundam treinos para naturais e para usuários de aes.

    Minha triste realidade.

    Novo Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

     

    *  *  *

    Permanere movens. 🦖

    Postado

    Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

    Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

    Quando chove vc deve ser o ultimo a saber né mano.

    Brinks s2

    Dinosaur Training

    Até o choro é livre e o mercado não.

    Postado

    Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

    Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

    efeito tremb seu passou ne hahaha que ve vc postando essa resposta tao traquila nem imagina que vc aprontava hahahahahaha ser baixo tem nada ver negocio é crescer a carcaça e fod ... que as pessoas pensam haha

    Editado por big mano (veja o histórico de edições)

    Postado

    1098268_507746482633878_672669419_n.jpg

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

    Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

    tumblr_inline_mg5wskJo7N1r6uwou.gif

    dopey-kiss-o.gif

    2v1816u.jpg

    Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

    Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

    Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

    Não existe gente feia na Suécia?

    •
    Postado

    Hahajaha tamo junto Antedegemon, ser baixinho é piscicológico cara.

    So grande pra karalho!!! hahaha

    Vou provar do que um ectomorfo é capaz!

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