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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado
2 horas atrás, TheNeverMind disse:

14232015_1097376390351363_69551957567256

 

 

Tem MM pra caralho aí, apesar do bf estar alto. Sei lá em. Fico na dúvida.

 

 

Abraço.

  • This is the jungle, nothing is given to you
  • You were born a loser, die a winner
Postado
31 minutos atrás, Aroma disse:

 

Tem MM pra caralho aí, apesar do bf estar alto. Sei lá em. Fico na dúvida.

 

 

Abraço.

O cara tem bastante volume nos braços, mais no resto do corpo não tem nada de mais, ainda mais em off... Como eu disse, uns anos de treino e da para chegar nesse shape.

Postado
11 horas atrás, PowerliftingPro disse:

Acho que é mais que obrigação uma pessoa com 3 anos de treino ter esse Shape, com dieta em 3 anos chega sim!!)

 

Tu treina há 3 anos? Chegou? Quando chegar nos avisa e manda a foto.

 

10 horas atrás, PowerliftingPro disse:

Quanto tempo de treino?

 

Shape e alcançável naturalmente, mas com uns 3 a 4 anos de treino.

 

Lembrando que o objetivo do topico e saber se o shape é alcançável naturalmente, e não se o cara é natural!!

 

Nunca. Eu disse NUNCA vi um cara com esse shape, natural. E faço academia há mais de 15 anos, passando por umas 6 academias diferentes, em diferentes cidades.

 

8 horas atrás, TheNeverMind disse:

14232015_1097376390351363_69551957567256

 

 

Esse sim, é possível, pra quem tem estrutura grande. Já vi alguns naturais com esse tipo de shape.

 

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

Postado

Há algum tempo comentamos que hoje em dia qualquer Zé da Esquina toma hormônios, vira exemplo fitness, e se diz capacitado pra assessorar os iludidos. Olhem essa (eu tinha citado justamente essa mulher como exemplo):

 

https://diariogaucho.clicrbs.com.br/rs/entretenimento/noticia/2016/10/mayra-cardi-e-alvo-de-denuncias-no-conselho-de-nutricao-de-sao-paulo-por-programa-de-emagrecimento-7834073.html

 

 

 

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

Postado
12 horas atrás, rjHenrique disse:

 


De novo ??? O Bottura já se entregou a MUITO tempo e ainda tem gente que acredita que ele é natural kkkkkkkkkkkkkkkkkk
 

12 horas atrás, PowerliftingPro disse:

 


O volume do Bottura eu alcancei com 2 anos de treino , o BF NÃO e nem ninguém aqui que acha que dá pra ficar que nem ele naturalmente possui a estética que ele possui em pré contest.( nem os hormonizados do fórum tem e ainda acham que dá pra natural kkkkkkkkkkkkk, que piada) 
 

12 horas atrás, Aroma disse:

 

A questão não é se nego daqui tem shape maior ou igual, mas sim se dá pra chegar.

 

-

 

5559.jpg

 

Como eu disse, bf baixíssimo, tronco normal, o que destaca no shape dele são os braços.

 

 

Abraço.

 


Não, vc não chegou e duvido que alguém chegue , o shape dele é fenomenal pra se alcançar sem hormônios , relação de MM e BF dele nessa foto é que nem o Bottura , não é um cara enorme mas com BF BAIXÍSSIMO e massa magra em quantidade boa, achar que isso é alcançável naturalmente é ser iludido, vc está dizendo que é possível e não teve esse resultado naturalmente, aliás nem os hormonizados apresentam um resultado assim , de 10 hormonizados vc tira uns 4 com estética igual a dessa foto e as do Bottura em pré contest ...e ainda tem gente que acha que dá natural .

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

    • Postado
    1 hora atrás, lukao1993 disse:

    Chegar no tamanho do braço do medrano é fácil, quero ver chegar no tamanho da cabeça 

    HSUAHSUAHSAUHSAUSHAUSHAUSAHSUAHSUAHUHAUSAHUAHSAUH, os caras não perdoam. 

    Postado
    15 horas atrás, Danilo Z disse:

    Não, vc não chegou e duvido que alguém chegue , o shape dele é fenomenal pra se alcançar sem hormônios , relação de MM e BF dele nessa foto é que nem o Bottura , não é um cara enorme mas com BF BAIXÍSSIMO e massa magra em quantidade boa, achar que isso é alcançável naturalmente é ser iludido, vc está dizendo que é possível e não teve esse resultado naturalmente, aliás nem os hormonizados apresentam um resultado assim , de 10 hormonizados vc tira uns 4 com estética igual a dessa foto e as do Bottura em pré contest ...e ainda tem gente que acha que dá natural .

    Você fala como se perder gordura e manter a massa magra no cutting é impossível para um natural.

    Bom eu consegui sair dos 76 para os 70 kilos em 2 meses e ainda aumentei minha massa magra (de acordo com meu coach e "exames").

    So não posso te provar que tem como ficar grande e seco natural, pq não consegui finalizar meu cutting por conta das lesões. Mas em breve irei postar os resultados!!

    Postado

     

    Eu continuo esperando as fotos de um cara grande e seco natural. Podem usar photoshop e tudo.

     

    Editado por Alex Ruiz (veja o histórico de edições)

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado
    Em 18/10/2016 at 22:45, TheNeverMind disse:

    14232015_1097376390351363_69551957567256

     

    esses delt redondo aí condena ein, eu duvido e MUITO q esse cara seja natty.

    "Quem não tiver estômago para essa luta, deixe-o partir. Dê-lhe dinheiro para apressar sua partida porque não queremos morrer em sua companhia. Quem sobreviver e voltar para casa em segurança, acordará todo ano nesse dia, mostrará aos vizinhos as cicatrizes e contará histórias de todos os grandes feitos da batalha. Contará ao filho essas histórias e seremos lembrados desse dia até o final dos tempos. Nós, poucos e felizes bando de irmãos; porque quem derrama o sangue comigo é meu irmão. E os homens temerosos de ir à luta se considerarão inferiores quando ouvirem como lutamos e morremos juntos."

    Relato 1:

    Spoiler

     

     

    Postado
    15 minutos atrás, spartanzgod disse:

    esses delt redondo aí condena ein, eu duvido e MUITO q esse cara seja natty.

     

    Ombro é genética. Tenho deltoides grandes e nunca tomei nada.

     

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado

    posta foto ai dos teus delt pra nois ver, DUVIDO nego vir com delt redondo saindo pra fora sem niveis suprafisiologicos de testo e aquele mano da foto ali não ta puro nem por um caralho no minimo tá em cruise

    "Quem não tiver estômago para essa luta, deixe-o partir. Dê-lhe dinheiro para apressar sua partida porque não queremos morrer em sua companhia. Quem sobreviver e voltar para casa em segurança, acordará todo ano nesse dia, mostrará aos vizinhos as cicatrizes e contará histórias de todos os grandes feitos da batalha. Contará ao filho essas histórias e seremos lembrados desse dia até o final dos tempos. Nós, poucos e felizes bando de irmãos; porque quem derrama o sangue comigo é meu irmão. E os homens temerosos de ir à luta se considerarão inferiores quando ouvirem como lutamos e morremos juntos."

    Relato 1:

    Spoiler

     

     

    Postado
    4 minutos atrás, spartanzgod disse:

    posta foto ai dos teus delt pra nois ver, DUVIDO nego vir com delt redondo saindo pra fora sem niveis suprafisiologicos de testo e aquele mano da foto ali não ta puro nem por um caralho no minimo tá em cruise

     

    Página 1001 aqui do tópico.

     

    Não disse que ele tá puro. Disse que já vi caras tipo ele naturais, caras que já têm uma estrutura naturalmente grande. Um ecto não chega.

    Editado por Alex Ruiz (veja o histórico de edições)

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado
    Em 19/10/2016 at 09:51, Danilo Z disse:


    De novo ??? O Bottura já se entregou a MUITO tempo e ainda tem gente que acredita que ele é natural kkkkkkkkkkkkkkkkkk
     


    O volume do Bottura eu alcancei com 2 anos de treino , o BF NÃO e nem ninguém aqui que acha que dá pra ficar que nem ele naturalmente possui a estética que ele possui em pré contest.( nem os hormonizados do fórum tem e ainda acham que dá pra natural kkkkkkkkkkkkk, que piada) 
     


    Não, vc não chegou e duvido que alguém chegue , o shape dele é fenomenal pra se alcançar sem hormônios , relação de MM e BF dele nessa foto é que nem o Bottura , não é um cara enorme mas com BF BAIXÍSSIMO e massa magra em quantidade boa, achar que isso é alcançável naturalmente é ser iludido, vc está dizendo que é possível e não teve esse resultado naturalmente, aliás nem os hormonizados apresentam um resultado assim , de 10 hormonizados vc tira uns 4 com estética igual a dessa foto e as do Bottura em pré contest ...e ainda tem gente que acha que dá natural .

     

    Entrei em cutting, vou tentar chegar nesse maluco como esta nessa foto, vamos ver no que dá. não garanto nada. 

     

    Observação: da foto do maluco que parece o Freeza segurando os potes de suplemento.

    Editado por Chrys (veja o histórico de edições)

    Postado
    7 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

     

    Página 1001 aqui do tópico.

     

    Não disse que ele tá puro. Disse que já vi caras tipo ele naturais, caras que já têm uma estrutura naturalmente grande. Um ecto não chega.

    se vc for natural mesmo meus parabéns, genética dos deuses como disseram mas mesmo assim a diferença nos delts é notável, um cara pesado igual o da foto ai aparenta ter 100kg+ com esse aspecto quadrado eu tenho ctz que não é natural...

    10 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

     

    Fora que vc também é totalmente exceção a regra, nunca vi nem ouvi NINGUÉM que treinou por 15 anos ininterruptos sem nunca ter feito uso de recursos ergogênicos.

    "Quem não tiver estômago para essa luta, deixe-o partir. Dê-lhe dinheiro para apressar sua partida porque não queremos morrer em sua companhia. Quem sobreviver e voltar para casa em segurança, acordará todo ano nesse dia, mostrará aos vizinhos as cicatrizes e contará histórias de todos os grandes feitos da batalha. Contará ao filho essas histórias e seremos lembrados desse dia até o final dos tempos. Nós, poucos e felizes bando de irmãos; porque quem derrama o sangue comigo é meu irmão. E os homens temerosos de ir à luta se considerarão inferiores quando ouvirem como lutamos e morremos juntos."

    Relato 1:

    Spoiler

     

     

    Postado
    4 minutos atrás, spartanzgod disse:

    se vc for natural mesmo meus parabéns, genética dos deuses como disseram mas mesmo assim a diferença nos delts é notável, um cara pesado igual o da foto ai aparenta ter 100kg+ com esse aspecto quadrado eu tenho ctz que não é natural...

    Fora que vc também é totalmente exceção a regra, nunca vi nem ouvi NINGUÉM que treinou por 15 anos ininterruptos sem nunca ter feito uso de recursos ergogênicos.

     

    Então agora tu conheceu o primeiro caso. E pretendo continuar eternamente natural, porque minha intenção nunca foi ser grandão. Sempre fui muito regrado e acumulo pouca gordura (sou ecto). Nesses mais de 15 anos, só parei por férias ou doenças, nunca parei por mais de 30 dias.

     

    Não sei se esse cara tem 100kg, depende da altura. Mas meu professor na academia tem o corpo parecido e é natural (tem 1,83 e 102kg). Bastante massa magra, é forte demais (faz supino com 130kg, por exemplo), mas mantém o BF perto de 20%.

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado

    Segundo o pessoal deste forum, isto é o que é possível alcançar de forma natural:

     

    ectomorph.jpg

     

    Só me resta cortar os pulsos...

    "I don’t workout for chicks, i workout to create an aura, when i walk into a room,
    introduce myself to someone, go for a job interview, i love looking dominant, in
    charge, and in control. I love walking past and having people point and talk about
    me, i love the fact that when i go somewhere with thousands of people, almost all
    of them will remember who i am when it is over, and i didn’t even have to say
    a word.”

     

    • Postado
    33 minutos atrás, Pherey disse:

    Segundo o pessoal deste forum, isto é o que é possível alcançar de forma natural:

     

    ectomorph.jpg

     

    Só me resta cortar os pulsos...

     

    Segundo quem? Vamos dar nomes aos bois. Eu sou dobro desse japa e sou natural. O cara da foto acima, que eu disse que dá pra chegar natural, é o triplo desse japa,

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado
    5 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

     

    Segundo quem? Vamos dar nomes aos bois. Eu sou dobro desse japa e sou natural. O cara da foto acima, que eu disse que dá pra chegar natural, é o triplo desse japa,

     

     

    Não me referi a todos, apenas a uma parte (eles sabem que são)

    "I don’t workout for chicks, i workout to create an aura, when i walk into a room,
    introduce myself to someone, go for a job interview, i love looking dominant, in
    charge, and in control. I love walking past and having people point and talk about
    me, i love the fact that when i go somewhere with thousands of people, almost all
    of them will remember who i am when it is over, and i didn’t even have to say
    a word.”

     

    Postado

    Vejo Muita gente aqui que diz que não da pra chegar natural, sendo que nunca tentaram seguir um plano sem erro por um longo prazo, acham que sabem montar sua própria dieta e quando não tem resultado dizem que chegou no limite natural, sendo que não procuraram algum profissional competente na área que abraçasse a causa e o fizesse chegar a um bom nível naturalmente.
    Duvido que essas pessoas que dizem que é impossível já ficaram 5 meses sem errar nenhuma grama da dieta, nem um ml de água e sem atrasar nenhum minuto.
    Esse pensamento é muito derrotado, desafio a quem tem esse tipo de pensamento se preparar para um champ, pode usar o que quiser, eu vou continuar na minha linha natural e vamos ver no que dá!

    Youtube: Cesar Natural

    Instagram: @cesaraugustonatural

    • Postado
    11 horas atrás, HEAVY DUCCI disse:

    Desculpas, sempre desculpas, mas chegar que é bom ninguém chega.

     

    10 horas atrás, Alex Ruiz disse:

     

    Eu continuo esperando as fotos de um cara grande e seco natural. Podem usar photoshop e tudo.

     

    2

    8 horas atrás, Chrys disse:

     

    Entrei em cutting, vou tentar chegar nesse maluco como esta nessa foto, vamos ver no que dá. não garanto nada. 

     

    Observação: da foto do maluco que parece o Freeza segurando os potes de suplemento.


    Abra um diário se puder pra gente acompanhar o processo.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    Pelo oq eu sei ombros 3d quer dizer que o cara tomou Ae's, agr ombro grande não tem nada haver, os caras nesse fórum falam coisas totalmente sem sentido, invés de vir falar besteira vá estudar!!!

    Postado
    4 minutos atrás, PowerliftingPro disse:

    Pelo oq eu sei ombros 3d quer dizer que o cara tomou Ae's, agr ombro grande não tem nada haver, os caras nesse fórum falam coisas totalmente sem sentido, invés de vir falar besteira vá estudar!!!

    kkkkkkkkkkkkkkk so to rindo dessas tretas, a testo aqui ta alta em , vamos acalma  gente cada um com sua ideologia, cada um tem sua opiniao kkk

    Postado
    9 horas atrás, CesarAugusto disse:

    Vejo Muita gente aqui que diz que não da pra chegar natural, sendo que nunca tentaram seguir um plano sem erro por um longo prazo, acham que sabem montar sua própria dieta e quando não tem resultado dizem que chegou no limite natural, sendo que não procuraram algum profissional competente na área que abraçasse a causa e o fizesse chegar a um bom nível naturalmente.
    Duvido que essas pessoas que dizem que é impossível já ficaram 5 meses sem errar nenhuma grama da dieta, nem um ml de água e sem atrasar nenhum minuto.
    Esse pensamento é muito derrotado, desafio a quem tem esse tipo de pensamento se preparar para um champ, pode usar o que quiser, eu vou continuar na minha linha natural e vamos ver no que dá!

     

    César, essa sua foto do perfil é você? Se sim, e você estiver natural, sinceramente aparenta estar com um shape muito bom. Poderia postar aqui para o pessoal olhar e ter uma base?

    Postado
    Em 21/10/2016 at 04:16, fabio y. disse:

     

    César, essa sua foto do perfil é você? Se sim, e você estiver natural, sinceramente aparenta estar com um shape muito bom. Poderia postar aqui para o pessoal olhar e ter uma base?

    Sou eu sim, obrigado!

     

    Segue aí a foto do meu shape em off

     

    Agora já comecei o cutting para competir no Mr Santos dia 04/12. Acho válido dizer também que meu off foi de 4 meses, pesado e limpo e eu consegui ganhar apenas 400g de massa magra, antes que venham dizer que não sou natural. Infelizmente não vou conseguir apresentar no palco do Mr Santos um shape muito diferente do Estreantes Paulista, pois 400g  de massa magra foi o que eu consegui nesse off. Agora é secar preservando a massa magra e quem sabe até ganhando alguma coisa de massa magra... Vamos ver no que dá!

    Editado por CesarAugusto (veja o histórico de edições)

    Youtube: Cesar Natural

    Instagram: @cesaraugustonatural

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