E esse manolo aqui, vcs acham que dá? xD

E esse manolo aqui, vcs acham que dá? xD

Bah se não der isso aí é melhor largar a academia então... QUALQUER ectomorfo que faça calistenia pega isso, dependendo de como começou até em 1 ano pega isso aí. Eu tenho mais de 10 amigos iguais ou melhores que esse aí, e começaram a treinar calistenia faz 1 ano.

EDIT: Pra uns é impossivel pela cintura fina, mas qualquer ECTOMORFO chega lá.

Editado 10/02/2015 às 14:01 02/10, 2015 por vitor.lunardi

Pô ser ectomorfo deve ser legal pq o cara sempre fica seco, que foda.

Pô ser ectomorfo deve ser legal pq o cara sempre fica seco, que foda.

Mais ou menos né, se o cara descuiddar nas calorias engorda mesmo, mas tem uma facilidade em manter BF baixo.

Pois é, eu consigo manter o BF baixo , mas sendo ecto é bem mais fácil, fora que os ganhos são mais secos...

Bem, não sei de de onde raios tiraram que sou ecto, e que é fácil manter bf baixo (sinceramente eu tenho uma puta dificuldade e qq mole que eu dou ganho peso).

Essa foto está um pouco desatualizada, seguem as mais atuais

E tem outra, não foco em estética (nem todo mundo quer ser pseudo-BB), então por isso "esse shape" não é grandes mérito, mantenho peso baixo para ter performance na corrida e natação. Além de tentar manter a maior relação carga erguida X peso corporal.

PS.: haters gonna hate: iifym, jejum, low reps

PS².: 1.75m 75kg

Editado 10/02/2015 às 14:44 02/10, 2015 por Ricardo Queiroz

Bah se não der isso aí é melhor largar a academia então... QUALQUER ectomorfo que faça calistenia pega isso, dependendo de como começou até em 1 ano pega isso aí. Eu tenho mais de 10 amigos iguais ou melhores que esse aí, e começaram a treinar calistenia faz 1 ano.

EDIT: Pra uns é impossivel pela cintura fina, mas qualquer ECTOMORFO chega lá.

Tu já viu o diario desse cara pra falar que pega com calistenia em 1 ano?

Da um chega lá e lê desde o inicio.

Eu não conheço o cara! Disse que tem vários ecto q conheço q são assim! Eu nem sei QM é o maluco e nem disse q ele é ecto! Disse que pra QM não eh ecto é mais difícil mas q poderia chegar ! Não entro em treta então, abraço a todos kkkk

E esse? Dá pra chegar natural?

Eu acho que da.

Bem, não sei de de onde raios tiraram que sou ecto, e que é fácil manter bf baixo (sinceramente eu tenho uma puta dificuldade e qq mole que eu dou ganho peso).

Essa foto está um pouco desatualizada, seguem as mais atuais

E tem outra, não foco em estética (nem todo mundo quer ser pseudo-BB), então por isso "esse shape" não é grandes mérito, mantenho peso baixo para ter performance na corrida e natação. Além de tentar manter a maior relação carga erguida X peso corporal.

PS.: haters gonna hate: iifym, jejum, low reps

PS².: 1.75m 75kg

Bom saber o/, eu falei de ecto pq tenho um amigo que come muito e é muita besteira e ele não ganha nada de gordura nem de nada , parece um palito, no lanche ele come 8 pães com manteiga e o que tiver queijo ou presunto, eu comia tb e fui parar em 104kg, e ele pesa 52 kg com 1,72 e eu com 1,73...

Editado 10/02/2015 às 15:14 02/10, 2015 por Bunitinhu89

E esse? Dá pra chegar natural?

Com 1 mes de academia ja da '-'

É faz 1 mês e posta ai o resultado igual o do cara o/.

É faz 1 mês e posta ai o resultado igual o do cara o/.

That awkward moment quando vc olha o perfil e é menor que a foto do '1 mes'

kkkk

E esse? Dá pra chegar natural?

é possivel chegar natural, com 100% de certeza kkkkkkkkkkkkkk

@edit: no shape dessa foto ai.

Editado 10/02/2015 às 17:46 02/10, 2015 por J3P.O

Esse cara aí parece pequeno e nao tao seco pq ta num palco e estamos acostumados a ver pessoas grandes e secas num palco. Mas vê um cara desse pessoalmente.. vai parecer um monstro

Esse cara aí parece pequeno e nao tao seco pq ta num palco e estamos acostumados a ver pessoas grandes e secas num palco. Mas vê um cara desse pessoalmente.. vai parecer um monstro

Só se o efeito da luz atrapalhou ai, pq não achei esse shape bom não. Que categoria é essa?

Oloco, peço perdão então ao citar o cosmic. Realmente achei que ele tinha um shape bem superior a esse que vc mandou, Tanin. Foto é foda... hehehe

Mas o espartano de fato tem um ótimo shape, e DIZ SER natty.

E esse? Dá pra chegar natural?

dá sim

E eu sou o GH15.

E esse manolo aqui, vcs acham que dá? xD

Dá sim.

fico até com medo quando postam certos shapes aqui rs

Só se o efeito da luz atrapalhou ai, pq não achei esse shape bom não. Que categoria é essa?

É body shape. É que nao quero um corpo muito grande mesmo hehehehe

Andei pesquisando sobre esse Body Shape e achei bem interessante.

Pode ser chamada de uma categoria do fisiculturismo para atletas naturais?

chega?

Ombro bola + traps gigantes.

O cara da foto ja tinha injetado uma boa quantia.

De jeito nenhum /\

Parece o shape do RMPersonal

De jeito nenhum /\

Parece o shape do RMPersonal

e o rm é natural dcert?

Ele não é natural. e esse da foto também aí que postaram também não.

e o rm é natural dcert?

certo auheaue

De jeito nenhum /\

Parece o shape do RMPersonal

Não to falando que talvez usou. É certeza, ai nem teve nada pra disfarçar.