Nando32SA Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:17 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:17 1% de bf? lol. 1% ele estaria revezando os aparelhos com o zyss
Tanin Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:29 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:29 Gym Hater, dá pra pegar natural?
heathy man Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:31 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:31 acho que não hein ....
Blancastroll Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:34 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:34 (editado) Gym Hater, dá pra pegar natural? WHAT ? Editado Fevereiro 26, 2014 às 13:35 por Blancastroll
Tanin Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:37 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:37 acho que não hein .... Só acha kkkkk. WHAT ? Só quero ver qual vai ser a resposta daquele cara com 19 anos de treino que postou aqui.... Blancastroll reagiu a isso 1
AveiaeLeite Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:39 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:39 Gym Hater, dá pra pegar natural? Claro q dá pra chegar no shape do jay cutler, uns 6 meses e pronto. Né não GymHater ? Só seguir esse treino aqui, https://dicas.mytraining.pro/rotina-de-treinamento-animal-do-jay-cutler/.
villas Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:55 Postado Fevereiro 26, 2014 às 13:55 Vcs falam que não dá pra chegar no shape do Jay pq tem genética lixo... hahaha Eu vi essa foto, e fugindo um pouco do tema, alguém sabe que suplemento é?
Rafael Duarte Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:18 Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:18 (editado) Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução ! Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? O cara que eu tava como objetivo ele e bastante alto mas aí vai ter diferenças ! Editado Fevereiro 26, 2014 às 14:36 por Rafael Duarte
Nando32SA Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:35 Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:35 Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução ! Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? treine 5 anos direito e poste sua foto aqui pra gente ver, eu parei de querer me espelhar no shape dos outros e me foquei nos treinos dietas e descanso Rafael Duarte reagiu a isso 1
Zikaaa Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:54 Postado Fevereiro 26, 2014 às 14:54 (editado) Claro q dá pra chegar no shape do jay cutler, uns 6 meses e pronto. Né não GymHater ? Só seguir esse treino aqui, https://dicas.mytraining.pro/rotina-de-treinamento-animal-do-jay-cutler/. o cara cortou a cabeça do jay pra tu vir e falar que era o jay.. mas com certeza o ilustre fist gym hater ia falar que da pra chegar. Editado Fevereiro 26, 2014 às 14:55 por Zikaaa
Juan Vega Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:02 Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:02 (editado) Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução ! Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? O cara que eu tava como objetivo ele e bastante alto mas aí vai ter diferenças ! Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site. PS: Foto com photoshop lascado. https://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html Editado Fevereiro 26, 2014 às 15:16 por Juan Vega
LilN Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:21 Postado Fevereiro 26, 2014 às 15:21 Oque vcs achao do segunda ai da imagem ?
Rafael Duarte Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:26 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:26 Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site. PS: Foto com photoshop lascado. https://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html 1° Ele tem 70 quilos e 170cm não cai na regra segundo o que ele não é natural já deve ter usado algum produto Mas valeu pela ajuda . Obrigado ! Eu vou seguir o conselho deste cara : treine 5 anos direito e poste sua foto aqui pra gente ver, eu parei de querer me espelhar no shape dos outros e me foquei nos treinos dietas e descanso
heathy man Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:30 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:30 Oque vcs achao do segunda ai da imagem ? Dá sim !!
DezoitoK Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:34 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:34 1% ele estaria revezando os aparelhos com o zyss tá
Rafael Duarte Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:36 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:36 Dá sim !! Tá louco cara não dá não para chegar não !
Rafa Freak Monster Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:48 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:48 1% já estará morto por desidratação.
heathy man Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:51 Postado Fevereiro 26, 2014 às 17:51 Tá louco cara não dá não para chegar não ! Pow , não vejo esse absurdo de shape no segundo cara não, voume bom e boa definição , nada fora do normal, logico que voce não chega nisso da noite para o dia....
Nando32SA Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:02 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:02 1% já estará morto por desidratação. foi isso que eu disse, 1% estaria revezando os aparelho com o zysssssss,
Park4 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:40 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:40 Comecei em uma box (CF) a pouco tempo, recomendo a todos, além do ganho de MM, te da uma resistencia bacana, emagrece (quem for gordinho ai) e além de tudo, vc se diverte !! (exemplo esse fds passado, todos fizemos - nós somos em 13 - maratona, 100m nadando dps 100m correndo terminando com 20 pullups, e assim continuamos o maximo de round que conseguiamos, eu consegui 2 kkk - iniciante´e triste - o veterano conseguiu 11 em 40 minutos e morreu dps - kkk) so ganha MM no CF em duas hipoteses...se vc nunca tiver treinado nada....ou se vc apenas fizer levantamento de peso, como deadlift, clean and jerk, squat...achar que vai ganhar MM com: - 50 wall ball shots, 40 burpees, 30 push up, 20 pull ups e 10 handstands 3 rounds for time....é ilusao
ritchien Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:43 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:43 foi isso que eu disse, 1% estaria revezando os aparelho com o zysssssss, Não entenderam sua piada.
Nando32SA Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:44 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:44 Não entenderam sua piada. eh, mas ela nao foi boa tb, entao blz kkkk Ruy de Freitas reagiu a isso 1
Tanin Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:45 Postado Fevereiro 26, 2014 às 18:45 so ganha MM no CF em duas hipoteses...se vc nunca tiver treinado nada....ou se vc apenas fizer levantamento de peso, como deadlift, clean and jerk, squat...achar que vai ganhar MM com: - 50 wall ball shots, 40 burpees, 30 push up, 20 pull ups e 10 handstands 3 rounds for time....é ilusao
Frango_13 Postado Fevereiro 26, 2014 às 19:38 Postado Fevereiro 26, 2014 às 19:38 so ganha MM no CF em duas hipoteses...se vc nunca tiver treinado nada....ou se vc apenas fizer levantamento de peso, como deadlift, clean and jerk, squat...achar que vai ganhar MM com: - 50 wall ball shots, 40 burpees, 30 push up, 20 pull ups e 10 handstands 3 rounds for time....é ilusao Broly75 reagiu a isso 1
Missy Postado Fevereiro 26, 2014 às 20:25 Postado Fevereiro 26, 2014 às 20:25 Ryan gracie louco brutal kkkk Pega esse shape natural sim ! curti o shape. Da natural sim... conheço pessoas naturais com shape parecido.
sparcow Postado Fevereiro 26, 2014 às 20:55 Postado Fevereiro 26, 2014 às 20:55 (editado) O do aldo da pra chegar sem suplemento e dieta? na tora? Sem dieta? Difícil. Nesse caso entenda dieta por comer a quantidade necessária de macros e não abusar das calorias. Sem suplemento? Qualquer shape natural se alcança sem suplemento, isso não é bomba. Editado Fevereiro 26, 2014 às 20:58 por sparcow
Tanin Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:00 Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:00 Cada um, haha, facinho chegar...
Thiago CWB Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:10 Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:10 essa evolucao ai eh foda hein
GabrielVitor Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:11 Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:11 forçaram a barra de dizer q esse ai de cima foi natural tb neh... o cara passou de raquitico pra um bracinho desses kkk
Fuzari da maromba Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:15 Postado Fevereiro 27, 2014 às 01:15 Sao Bons objetivos de curto prazo.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora