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Duvida Sobre Utilização Do Whey...

Por Bruno Tabatchnik
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu faço o aerobico no final do treino...corco cerca de 30 min....devo beber o whey logo após o treino...antes de começar o aerobico ou quando terminar o treino + aerobico?

Esse periodo entre o fim do treino e os 30 de aero nao vao prejudicar?

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