Dfsantos 2 Postado Agosto 16, 2013 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 14:15 11º dia 06:30 - 1 Caps OxyElite 06:45 - Café da manhã (2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Daily Formula (Universal) 07:00 - Treino 08:00 - 2 scoops Whey + 1 scoop Dextrose 12:00 - almoço (frango grelhado, saladas e arroz integral e feijão) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Oxy Elite 15:00 - 5 biscoitos Nesfit 18:00 - 1 iogurte natural + 1 barra proteína 18:40 - 40 min aerobico 20:30 - 1 banana + 1 copo de leite desnatado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Agosto 18, 2013 às 15:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2013 às 15:16 12º dia 06:30 - 1 Caps OxyElite 06:45 - Café da manhã (2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Daily Formula (Universal) 07:00 - Treino 08:00 - 2 scoops Whey + 1 scoop Dextrose 12:00 - almoço (frango grelhado, saladas e arroz integral e feijão) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Oxy Elite 15:00 - 5 biscoitos Nesfit 18:00 - 1 iogurte natural + 1 barra proteína 18:40 - 40 min aerobico 20:30 - frango grelhado e saladas Obs: 13º e 14º dias neste fim de semana, como eu disse anteriormente não treino, só mantenho a dieta. Amanhã é o último dia ON no Oxy, depois fico 15 off e volto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardosobral 0 Postado Agosto 19, 2013 às 11:50 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 11:50 Acompanhando... Comecei a tomar o OxyElite Pro (Nova Fórmula) na semana passada. Boa sorte na sua caminhada amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andersonrpn 0 Postado Agosto 20, 2013 às 07:52 Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 07:52 Acompanhando.. VamoQueVamo !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Agosto 20, 2013 às 11:49 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 11:49 15º dia 06:30 - 1 Caps OxyElite 06:45 - Café da manhã (2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Daily Formula (Universal) 07:00 - Treino 08:00 - 2 scoops Whey + 1 scoop Dextrose 12:00 - almoço (frango grelhado, arroz integral e feijão) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Oxy Elite 15:00 - 1 barra proteína 18:00 - 1 iogurte natural 18:40 - 40 min aerobico 20:30 - 2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru Obs: último dia de Oxy ON, agora fico 15 OFF e depois retorno. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DrØgØ 5 Postado Agosto 20, 2013 às 11:53 Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 11:53 No início sua dieta na noite estava muito osso de aguentar. Estou com meta parecida com a sua....e passar fome a noite é foda. Atualmente estou caprichando na salada, um pouco de macarrão integral (muito prático) e frango ou alcatra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Agosto 20, 2013 às 12:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 12:04 DrØgØ Pior que nem fico com muita fome, sempre que faço um exercício físico perco a fome. Não sou muito da carne vermelha por isso como basicamente frango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DrØgØ 5 Postado Agosto 20, 2013 às 13:44 Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 13:44 Eu usei oxyelite durante um tempo, só não tive ótimos resultados porque minha dieta era uma porcaria =/ De manhã assim antes do treino não te dá enjoos? Abraços...e segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Agosto 20, 2013 às 13:47 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 13:47 Cara, não senti nenhum colateral fora uma sexta que eu fiquei MUITO tonto. E não tenho enjoo também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wholisses 1 Postado Agosto 27, 2013 às 16:13 Compartilhar Postado Agosto 27, 2013 às 16:13 Mantenha a força de vontade que os resultados virão brother! Boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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