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Avaliem Minha Suplementacaoo

Por burro
Em Dieta e suplementação

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Postado

de 8horas me acordo e tomo cafe-9 horas tomo meu sledge-9:30 tomo meu pre treino e quando chego da academia tomo meu whey com creatina e carboidrato e 9 da noite mando o sledge de novo

Postado

oh-god-why.png

Especifica isso melhor bro .. da pra entender nada que se falo ai .. tá confuso pakas .. não tem como avaliar nada ai ..

Daqui 10 anos, vou lembrar de coisas que você já esqueceu. Eu nunca perco, você entenderá.



Bulking - ON

 

Postado

de 8horas me acordo e tomo cafe-9 horas tomo meu sledge-9:30 tomo meu pre treino e quando chego da academia tomo meu whey com creatina e carboidrato e 9 da noite mando o sledge de novo

e ?

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado
  • Autor

oh-god-why.png

Especifica isso melhor bro .. da pra entender nada que se falo ai .. tá confuso pakas .. não tem como avaliar nada ai ..

e ?

so tou tomando esses suplementos aii,pq eles estao ruimm ee?

oh-god-why.png

Especifica isso melhor bro .. da pra entender nada que se falo ai .. tá confuso pakas .. não tem como avaliar nada ai ..

assi quando eu me acordo eu tomo meu cafee de 8 horass

9 horas tomo meu pre hormonall

9:30 tomo meu pre treino

e quando chego da academia mando o whey-malto e creatina juntos

e 9 da noite tomo o pre hormonal de novooo

pronto so isso e a dieta a melhor possivel disso garantooo! !!

Postado

e a comida?

tudo isso de quimica, suplementos e o bulshitagem a quatro

mas e a dieta, você come o que?

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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