Caio18 0 Postado Julho 23, 2013 às 02:18 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 02:18 Boa noite Então galera, essa semana ai eu vo ficar sem whey e na falta dele queria saber qual o melhor alimento pra repor Frango ou clara de ovo ? e se souberem de algo em que eu possa tomar ao invés de comer seria o ideal bater clara de ovo e tomar no pós é uma boa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 23, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 02:24 Tá faltando whey protein e você quer repor com comida?É ao contrário tá? Quando você não tiver tempo para COMER, aí você utiliza o whey protein. Se tu tem a oportunidade de mandar uma refeição completa, pra que estava usando whey amigo? Manda arroz, frango, salada, ovos cozidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Massa Man 137 Postado Julho 23, 2013 às 04:12 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 04:12 Eu utilizo arroz, mais de 100 gramas de peito de frango e talvez uma ou outra clara de ovo. Só isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Julho 23, 2013 às 04:58 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 04:58 Boa noite Então galera, essa semana ai eu vo ficar sem whey e na falta dele queria saber qual o melhor alimento pra repor Frango ou clara de ovo ? e se souberem de algo em que eu possa tomar ao invés de comer seria o ideal bater clara de ovo e tomar no pós é uma boa ? quando vc tem whey vc nao come no pos ? pos treino basico = prot + carb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Julho 23, 2013 às 05:14 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 05:14 arroz, feijão e 100 a 200g carne ou 3 a 5 ovos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Julho 23, 2013 às 05:14 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 05:14 Falta de Pesquisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio18 0 Postado Julho 23, 2013 às 06:32 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 06:32 quando vc tem whey vc nao come no pos ? pos treino basico = prot + carb Como mano eu chego do pós tomo whey e uns 50min depois eu faço refeição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Julho 23, 2013 às 09:11 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 09:11 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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