Supino Reto Na Barra Presa Ou Com Halteres?

[jhaba]

E o seginte,

Aqui na academia não tem o supino solto então achei melhor fazer com os halteres msm, queria saber se eh melhor continua no halteres ou fazer na barra presa msm?

Abraço

[madlinux]

o único problema dos alteres, é que vc pode fazer 'torto'.

explico: levantando um braço antes do outro, entortando o pulso. qt maior o peso, mais fácil disso acontecer.

enquanto na barra presa, é mais fácil fazer certo.

e, realmente, alteres força mais.

[Magro.Boy]

pengo mato a pau!

[felipevieiradacunha]

"Supino solto" q tu diz é a barra normal de supino, e "barra presa" q tu diz é o smith?