Marcelo Benini 0 Postado Julho 19, 2013 às 01:20 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:20 Idade: 15 anos Altura: 1,76 Peso: 65kg - 53,4 quilos de massa magra e 11,6 quilos de gordura. BF: 17,81 Qual Bulk eu uso??? Sujo ou Limpo??? Quero ganhar massa dps fazer o Cut e definir.... Não quero ficar monstrão de forte não quero ter um corpo normal e definido e ser forte tb.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dextery 0 Postado Julho 19, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:25 Faz um Clean Bulk! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Julho 19, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:26 Sei lá parceiro, isso depende de você, o sujo vai fazer você acumular mais gordura e o limpo vai ser menos, lol, depende de ti E não vai ser um bulk que vai deixar você monstrão haahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Benini 0 Postado Julho 19, 2013 às 01:34 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:34 Sei lá parceiro, isso depende de você, o sujo vai fazer você acumular mais gordura e o limpo vai ser menos, lol, depende de ti E não vai ser um bulk que vai deixar você monstrão haahaha Meu metabolismo ele é bem rapido, como bastante e dificil eu engordar.... acho q vou fazer um bulk com kcal 4500~5000 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GaabrielM 137 Postado Julho 19, 2013 às 01:44 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:44 Cara , você esta com 17,81 de BF e esta pensando em BULK SUJO ? Se for fazer faça MUITO LIMPO , o ideal seria abaixar mais esse BF para fazer um BULK . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Julho 19, 2013 às 01:58 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 01:58 estranho ter ter 17% de bf tu é gordo? isso é um bf ja altinho cara. faz bulk limpo mano. e nao pesna q vai ficar mosnstrao lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Julho 19, 2013 às 02:16 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 02:16 Acha que vai ficar monstrão com um bulk? HAHAHHAHAHA Alguns ai treinam a anos e tao longe de ser monstro.. 65 kg e bulk de 4,500 kcal... Ta muito errado E vc nao come mt nao.. Come errado so Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Benini 0 Postado Julho 19, 2013 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 20:26 estranho ter ter 17% de bf tu é gordo? isso é um bf ja altinho cara. faz bulk limpo mano. e nao pesna q vai ficar mosnstrao lol Cara eu sou magro igual um palito, meus ossos até aparecem '-' MEDI ERRADO MEU BF: ele ta 3,3 - 60,9 quilos de massa magra e 2,1 quilos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zWeslley 0 Postado Julho 19, 2013 às 20:28 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 20:28 TA PORRA 3,3 % DE BF ?? TA CERTO ISSO AE ARNALDO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Julho 19, 2013 às 20:28 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 20:28 coloca uma foto ai pra avaliar melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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