Gelo - O Quanto Atrapalha Hipertrofia?

[Vinicius Palhares 2]

Salve galera! Faz um tempo que já to com uma tendinite no antebraço direito que tem me atrapalhado em diversos exercícios, aí resolvi colocar gelo no local para resolver a tendinite, e fazer exercícios que não peguem tanto o antebraço. Mas ontem, ao treinar peito, ombro e tríceps, senti uma dor no ombro direito, que não passou, parece ser bem na articulação. Estou pensando em colocar gelo tanto no ombro onde dói, quanto no antebraço. Isso pode atrapalhar a hipertrofia desses músculos, ou dá pra fazer sem culpa, pra melhorar essas dores?

[Diemag 327]

Não acho que interfira Oo.

[ronniecolemanmestre 29]

manda um salompas