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Gelo - O Quanto Atrapalha Hipertrofia?

Por Vinicius Palhares
Em Musculação em geral

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Postado

Salve galera! Faz um tempo que já to com uma tendinite no antebraço direito que tem me atrapalhado em diversos exercícios, aí resolvi colocar gelo no local para resolver a tendinite, e fazer exercícios que não peguem tanto o antebraço. Mas ontem, ao treinar peito, ombro e tríceps, senti uma dor no ombro direito, que não passou, parece ser bem na articulação. Estou pensando em colocar gelo tanto no ombro onde dói, quanto no antebraço. Isso pode atrapalhar a hipertrofia desses músculos, ou dá pra fazer sem culpa, pra melhorar essas dores?

Postado

Não acho que interfira Oo.

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