Vinícius Mello 0 Postado Julho 16, 2013 às 00:49 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 00:49 Galera,não sei se estou postando na área certa,mas estou com uma duvida muito grande ! Treino a 5 meses,sempre me considerei muito magro,mas sempre tive aquele famoso panceps.Estou gostando dos meus ganhos,mas sinto que minha barriga está aumentando,e isso me incomoda a cada dia mais,estou começando a me sentir gordo,mas só na area da barriga,mas nao queria tentar perder peso,pois não sei se perderia massa muscular junto,perdendo tudo o que eu ganhei. Queria saber como perder essa barrriga,mas continuar mantendo meus ganhos de massa muscular,pois está me incomodando e nao é pouco,é muito ,de verdade ! Obrigado galera ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 16, 2013 às 00:50 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 00:50 foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinícius Mello 0 Postado Julho 16, 2013 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 00:55 precisa de foto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 16, 2013 às 00:56 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 00:56 nao, kk mais era so pra ter uma noçao do q esta falando de panceps kk!!! mano uma dica joga uns aerobicos na semana ae, e um bulk limpo !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m4lb0r0 13 Postado Julho 16, 2013 às 01:46 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 01:46 cara tb sou mais ou menos assim, alias era!!!hahaha seguinte n tem como fazer os dois, td bem pode fazer oq o amigo de cima disse, porem pra dar certo mesmo vc tem q escolher, entra ganhar ou perder, os dois juntos eh impossivel!!!!n tem como vai perder tempo e gastar $$$ muito atoa!!! posta uma foto ai q ajuda a galera te ajudar!!! qual sua altura? peso? bf?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinícius Mello 0 Postado Julho 16, 2013 às 02:15 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 02:15 tenho 1,77 e 76kg,bf eu não sei porque nunca fiz nenhuma avaliaçao fisica ! segue foto minha :http://imageshack.us/photo/my-images/96/exb3.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoSemPena 39 Postado Julho 16, 2013 às 02:19 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 02:19 Não dá, ou ganha ou perde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 16, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 02:21 Concordo, mais ja q vc ta no bulking, continua ai mais um tempo dps seca "" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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